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书有人民体育出版社出版的《郭林新气功》,DVD光盘有北京中体音像出版的最新版郭林新气功,8碟装,包括了初级功中级功高级功,及挖掘功法和病友练功体会,对于抗癌和癌症患者康复有很大帮助。如感兴趣可来电咨询购买,...
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《健身气功社会体育指导员培训教材》中表明,两手托天理三焦动作是由两掌五指分开在腹前交叉,掌心向上,目视前方开始,两腿徐徐挺膝伸直;同时,两掌上托至胸前,随之两臂内旋向上托起,掌心向上;抬头,目视两掌。两臂继续上...
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《中国气功大全》共收录气功功法200余种,不同的类型其动作方式以及适宜的人群都不相同。1、以动、静作标准:可以分为静功和动功两大类。其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式,具体功法如放松功、内养功、站桩功等等...
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健身气功十二法内容是:健身气功十二法名称分别是乾元起运、双鱼悬阁、老骥伏枥、纪昌贯虱、躬身掸靴、犀牛望月、芙蓉出水、金鸡报晓、平沙落雁、云端白鹤、凤凰来仪、气息归元。经常练习,可以强身健体、提高人体免疫力、延年...
(12)此功乃实战搏击型硬功,绝非传统之硬气功,特告之习者。(13)习本功必具备三心方可有成:吃苦的决心、坚持的恒心、必成的信心。后叙正所谓师傅领进门,修行在个人。再好的老师、再真的功法摆在你面前,若不刻苦练习,也终将一无所...
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中华气功功法的种类,就外在表现形式可分为静功和动功及动静相兼功三大类。静功行功时,基本没有外在的肢体运动,身体处于静坐、静卧或静立等静止状态。且每种静功都有特定的入静姿势、呼吸、意念方法。动功偏重外在肢体运动或...
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