武术是中华名族的瑰宝,博大精深,奥妙无穷。学习武术不仅可以强身健体,而且可以修身养性。武术的套路动作千姿百态,刚柔相济,虚实相间,我们所领略的只是那博大精深的武术文化里的冰山一角。学习武术,锻炼了我们的意志,培养了我们的品德,
在过去的年代人们就是靠武术来防身护国的.武术是中国的传统.现在炼武术没什么意思.无非是个锻炼身体.真的是着块料的话就当运动员.比赛拿奖金.我锻炼的一身劲没处使.
开始跑半小时左右 大概5公里 这是练武术最基本的开始 2:然后踢下腿 最好直100 侧100 之类 [一般去买下光碟看就明白 ]3:
武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。通过武术运动不仅能够达到增强体质的作用,而且能够学会攻防格斗投术,特别是武术功力训练,更能发挥技击的实效性。3、
我从6岁开始习武,已经持之以恒地练了3年多了,现在,我会做空翻、手翻、旋子等高难度的动作,多次在省市武术比赛中获奖。在习武的过程中我不仅练就了健康的身体,更培养了我自信的素质,还体验到了成功的快乐。
90 浏览 5 回答
252 浏览 5 回答
173 浏览 5 回答
154 浏览 5 回答
129 浏览 5 回答
349 浏览 5 回答
247 浏览 5 回答
317 浏览 5 回答
249 浏览 5 回答
171 浏览 5 回答
278 浏览 5 回答
261 浏览 5 回答
117 浏览 5 回答
226 浏览 5 回答
337 浏览 5 回答
355 浏览 5 回答
206 浏览 5 回答
155 浏览 5 回答
304 浏览 1 回答
202 浏览 5 回答