1）尽量减少淘米次数，一般不应该3次，淘米也不宜用力搓。淘米应用 凉水，侵泡时间不宜过长。（2）不要吃“捞饭”即在米煮到半熟后捞出再蒸，扔掉溶于米汤中大量B 族维生素。做米饭应采用蒸，煮的方法，如做捞饭，
（三）食品生产加工场所及其周围环境平面图、各功能区间布局平面图、工艺设备布局图和食品生产工艺流程图；（四）食品生产主要设备、设施清单；（五）进货查验记录、生产过程控制、出厂检验记录、食品安全自查、
四勤：勤洗手。勤剪指甲，理发。勤洗澡。勤换衣，毛巾，被褥。四防：防虫，防鼠，防潮，防污染。食品禁病：痢疾，妨害病毒性肝炎，活动性肺结核，带脓性皮肤病。发型要求 男性员工侧不过耳，后不过衣领，
ISO系列、HACCP等食品安全管理规范或体系,无不是从多方面对加工过程的每一步进行监视和控制,降低危害发生的概率,确保食品在消费的生产、加工、制造、准备和食用等过程中的安全。 9、总的来说,由于食品或食品的易腐性,
一、食物多样，谷物为主 小贴士：每天摄入谷薯类食物250～400g，其中全谷物和杂豆类50～150g，薯类50～100g。二、吃动平衡，健康体重 小贴士：坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；
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可爱多O
