适合吃哪些食物？赤小豆，绿豆，海带，芹菜，苦瓜 ，丝瓜、冬瓜等，有清热解毒 ，利水消肿，活血通络之功效。木耳，黑芝麻，黄豆，小米，玉米，高粱，黄米等，都有益气养血明目的功效。肉类食品，如牛肉，羊肉，肝，鸡，
中老年喜欢看《中国老年》、《老人天地》、《旅游》、《健康人》、《法制报道》、《文物天地》、《中华诗词》、《中国旅游》一类的杂志 ：
《瞭望东方周刊》《悦己》《女友》《好主妇》《汽车生活》《教师博览》因为不知道你是男士还是女士，所以就一起推荐。
经典的时尚芭莎、ELLE、时尚伊人、瑞丽、嘉人都可以是你的选择范围啊。——杂志云
适合成年人阅读的文学类杂志：北京（15家）：《人民文学》《中国作家》《青年文学》《当代》《十月》《诗刊》《儿童文学》《民族文学》《世界文学》《北京文学》《小说选刊》《中华文学选刊》《中国报告文学》《中华辞赋》
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