3.每周运动1小时也可降低抑郁症风险 Samuel Harvey博士发表在美国精神病学杂志上的一项研究表明，每星期只需一个小时的运动就足以帮助预防抑郁症。研究对33908名挪威人进行了长达11年的监测，
夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会:莫明其妙的抑郁情绪,常常会伴随星期天等节假日闯入你的生活,你会感到孤独烦躁、心神不宁,心理学家称这种现象为"星期天抑郁症"。 "星期天抑郁症"既是心理疾病也是社会病。
俄罗斯画家伊萨克?列维坦:躁狂抑郁性精神病 俄罗斯伟大的画家伊萨克?列维坦也是个躁狂抑郁性精神病患者,他非常害怕和仇恨人物,大家也很难与他交往,而自己经常处在忧闷和绝望之中并有多次打算自杀的经历。 美国著名作家欧内斯特?
理论上，由于焦虑和压力之间的密切关系，锻炼在治疗焦虑方面比治疗临床抑郁症更有效(尽管两者经常同时发生)。这是发表在《美国精神病学杂志》上的一篇文章。这项研究跟踪了挪威数千人9-13年。有趣的是，在这9-13年间，
抑郁症是一种发病原因比较复杂的精神疾病，依据《美国精神病学杂志期刊（Psychiatry）》的一篇报导强调，根据医治获得彻底临床医学减轻的抑郁症患者，将来6个月的复发率为16%，将来1年内的复发率也达到26%，
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远离的兔子
