一是要充分认识心血管疾病的防治知识,正确认识心血管疾病的危害,充分认识吸烟和饮酒的危害,并付诸行动;二是营养要合理,选择低脂食品,低糖、低盐,富含维生素和原纤维,适当增加蛋白质摄入。例如,
5、积极防治高血压、糖尿病等易患因素,高血压与糖尿病,都是脑血管病的重要危险因素,一定要认真控制好血压与血糖,以延缓动脉硬化的发生,特别要防止血压骤升骤降。6、要注意心理预防,保持精神愉快,情绪稳定。
规律作息,不要熬夜。平时适当的有氧运动,运动不要太剧烈,时间不要过长。因此普及防治脑血管病的知识至关重要。脑血管病包括脑梗塞、脑栓塞、短暂性脑缺血发作、脑出血和蛛网膜下腔出血等疾病,中医亦称为“中风”。
全文收录期刊、中文生物医学期刊文献数据库—CMCC收录期刊。该刊以广大心脑血管疾病的预防与临床工作者为主要读者对象,报道最新专业领域资讯及临床领先的科研成果和经验,以及对临床有指导作用且与临床密切结合的基础理论研究。
根据我们的临床经验,应该从以下几点着手。 一、积极控制心脑血管疾病的危险因素,经常检查。经常性的参加医学检验,将疾病尽早控制。若发现有高血压、糖尿病、高血脂症,应该积极控制血压、血糖和血脂。
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