2019年世界睡眠日的中国主题是“健康睡眠 益智护脑”。世界睡眠日有多个版本，其一是3月21日，它是由国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发起，并在2003年由中国睡眠研究会正式引入中国。
研究人员收集了700万份夜间睡眠记录，这些记录来自于68个国家和地区的超过万名成年人，涉及范围横跨所有大陆（南极洲除外）。通过研究发现，随着环境温度的上升，全球各地居民的睡眠也受到了负面的影响。
世界睡眠日是每年的3月21日。进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，
在中国，一般都以3月21日为准，并在当天举行相关的主题活动。
2018年的世界睡眠日主题是：规律作息 健康睡眠 睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，
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