我运动，我健康，我快乐 有这么一句话：“生命在于运动。”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。
健身的12个理由1 1、每周三晚上去健身，会让工作日过得更快 虽然是心理作用，但是却很有效。会让你的心情更好，而且感觉时间过得比较快。2、 锻炼真的可以重设你的情绪 你知道吗？运动会直接起到提升正面情绪，
上榜的理由的话，你必须写他的好处，他的优点，这样的话才可以进行上榜。
1、你只不过需要穿上你的跑步鞋，迈开步伐向前跑，活动起来，爱上体育运动，你的大脑就会在无意之间慢慢被改变；2、哈佛大学医学院副教授约翰·瑞迪，二十年的潜心研究，终于发现了运动和大脑之间的秘密。
世界古代史上最伟大的哲学家、科学家和教育家——亚里士多德对身体保健颇有见地：“运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。”可见，
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细细粒的宝贝
