《气功与科学》杂志上曾登过一篇文章,文章的作者说他自己在练习气功时,曾有一次觉得自己的灵魂从自己的肉身上脱离出来,跑到了室外云游了一大圈才回来。回来时还看到了自己躺在床上的模样,直到灵魂回归肉体,才恢复正常的意识。
气功的基本简介 气功(炁功)是透过以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为锻炼方法,务求达到强身健体、健康身心、抗病延年、开发潜能等目的。 气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。
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入静是气功修炼的重要内容之一。入静是修炼者取效的关键所在,修炼的成效如何,取决于入静的程度深浅。功夫的高低几乎可以用功者入静的深度来衡量。精神上的入静层次深浅,关系到功夫进展快慢和功力的高低。入静又称虚静。
明确了气功锻炼的目的——改造、完美、提高自己的生命功能,脱离自然本能的束缚,进入自觉智能的自由王国;指明了气功是运用功法完美自己身心、提高自己生命功能的实践——气功是一门实践的学问,气功锻炼的过程是运用气功科学的功理、
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