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关于太极拳的起源，历来有种种说法，仅宋代以前的太极拳起源传说就包括老子创拳说、南北朝韩拱月创拳说、唐朝许宣平创拳说、唐朝李道子创拳说及宋徽宗时期武当丹士张三峰创拳说数种。在各种太极拳起源的说法中，年代最为久远的就是老子创拳说。老子（约公元前571-前471年），姓李，名耳，谥曰聃，字伯阳，楚国苦县（今鹿邑县）人。他是我国古代伟大思想家、道家的始祖，其撰述的《道德经》开创了我国古代哲学思想的先河。而太极拳的理论源头就出自老子的《道德经》，其中大部分内容可以和太极拳的体用相印证，并且能够指导太极拳的理论和体用。如：“坚强者死之徒；柔弱者生之徒。是以兵强则灭，木强则折”就说明“柔胜刚”、“弱者道之用”、“为道日损”等理论，从而使太极拳从“拳”上升到“道”，进入“无为而不为”的境界。赵堡、杜元化在《太极拳正宗》一书中，关于太极拳之溯始中写道：“此拳何自来乎？有歌为证，歌曰：太极之先，天地根源，老子设教，宓子真传……传于拳术，教成神仙。”这里的宓子即宓喜，是老子的高足。再加上“传与拳术，教成神仙”，便有人认为太极拳为老子所创。但关于这种说法无法确切考证，无论太极拳是否是老子所创，老子博大精深的哲学思想都为太极拳的创立奠定了坚实的基础，并且是太极拳探索发展的思想宝库。也有人认为是唐代的许宣平创编了太极拳。许宣平，安徽歙县人。据《唐诗纪事本末》记载：唐睿宗景云年间，许宣平隐居在城阳山的南坞，盖了一所小草房居住。他以打柴为生，时常担着柴到城里去卖，柴担上常常挂着一只花葫芦和一根弯曲的竹杖，醉后便腾腾地拄着竹杖回山。许宣平还很喜欢写诗，而且造诣很高。天宝年间，李白东游途中听到了他的诗，就向别人四处打听许宣平的情况。李白于是就到新安游历，越岭翻山，寻访许宣平，结果却寻访不到，就在他的小草房的墙壁上题诗道：“我吟传舍诗，来访真人居。烟岭迷高迹，云林隔太虚。窥庭但萧索，倚柱空踌躇。应化辽天鹤，归当千岁余。”《唐诗纪事本末》还记载许宣平是个武林高手，说他“辟谷不食，行如奔马”。据传：许宣平编创的太极拳共有37式动作，其中有很多动作名称与现在流传的太极拳名称相同或近似，练习方法为单势练习，一式练成，再练一式，不分次序，练习者自己选择，至37式逐一练成，动作自然连贯、一气呵成。还有人认为是唐朝的李道子开创了太极拳。李道子，唐朝江南安庆（即今安徽潜山县）人。据传：李道子所创的太极拳曾传给宋时江南宁国府的俞氏。明代宋远桥在其《宋氏太极功源流支派论》中叙述：他当时游历到安徽泾县，因闻当地俞家练太极拳功，便去拜访。因问源流，俞氏言，系唐时李道子所传，俞门代代相承。据武当《太和山志》记载：明朝正德年间也有一个在武当山南岩宫修道的李姓道人，书中描述的李姓道人的生性、形貌，与宋远桥所述当时在武当山的所见基本一致，被普遍认为是唐朝的李道子。有关李道子的记载充满了神话色彩，使李道子创拳说的可信性大大降低。在太极拳起源的诸种说法中，张三峰创拳说很容易给人造成误会，因为这里的张三峰是宋朝的武当丹士，并非元明之际的张三丰。元明时期的张三丰周游各地访道，曾在陕西宝鸡山中短期隐居，山中有三峰峙立，于是自号“三峰居士”。后来，张三丰得知刘宋时有邪道“三峰采战术”，遂弃此号不用。但由此也给世人造成了极大的误会，很多人以为历史上只有一个张三丰，即元明之际的张三丰。实际上，在宋朝还有一个卓有成就的武当丹士张三峰。据黄宗羲《王征南的墓志铭》记载：宋朝张三峰曾得到皇帝（徽宗）的召见，因为道路堵塞没有去成。结果当天晚上，他就梦见玄武大帝教给他一套拳法，第二天就能够“以单丁杀贼百余”。可见在宋末即有道士张三峰及以静制动的拳法。此外，清雍正十三年（公元1735年）版的《宁波府志》中、民国二十二年（公元1933年）华曹元所著《国术》等书，也都认为是这位北宋的张三峰创立了内家拳。从张三峰“自思读道德经数十年不解，一夜之间了然于心。若非太上之神智，启我之愚痴，则不能也”的记载来看，张三峰的拳法以老子《道德经》的心法所感而成，与以后的武当内家拳不相一致。张三峰的内家拳在后来的流传中，有被扩充为形意拳，有被发展为太极拳。如明朝时期流传盛行在江南一带的张松溪太极拳（又称南派太极拳），就是由北宋武当张三峰内家拳发展而来。以上四种有关太极拳的起源虽各有说法，但却没有确切的历史记载和考证。这些人或许对太极拳的开创具有一定的贡献，但关于太极拳起源的最大争议目前却不是出现在这些源头上，而是元明之际张三丰创拳说与陈王庭创拳说之争上。现在流传比较广的说法是：元明之际的张三丰创造了太极拳。据《武当秘鉴》作者乾宣道长严嘉康记载：张三丰先后创编无极拳十二式、太和拳八式、太极拳十六式。后来又将这三种拳术的精华融为一体，创编了太极拳三十六式，这套拳法又逐步扩充为一百零八式，称为三丰太极拳或武当太极拳。三丰太极拳后经山西人王宗岳、河南人蒋发传入温县陈家沟。陈家沟的陈长兴经过收集整理，将太极拳定型为陈氏老架一路和二路（炮锤），后来产生杨、吴、武、孙等其他流派。另外还有一部分人认为：明末清初河南陈家沟的陈王庭开创了太极拳，然后世代相传，到十四世陈长兴时，在祖传套路的基础上精炼归纳，发展成为现在的陈氏太极拳一路、二路。陈王庭是明末文庠生、清初武庠生，文武双全，曾只身闯玉带山，劲阻登封武举李际遇叛乱，为清廷在山东平定盗匪立过战功，却一直不受清朝廷的重用。陈王庭报国无门，便收心隐退，在耕作之余依据自己祖传的长拳，博采众家精华，发明创造出了一套新型拳术，就是后来广为流传的太极拳。持这种观点的学者认为：陈王庭能够开创太极拳，一方面是吸取了陈氏家族的祖传武术，另一方面还和整理明代民间武术的戚继光密切相关。我国武术历史悠久，发展到明代，拳种已经很多。这些拳种各有所长，也各有所偏，戚继光为了训练士卒，从民间著名的16家拳法中吸取32个姿势编成套路，也就是“拳经32式”，成为士兵练习刀、枪、剑、棍的“武艺之源”。陈王庭晚于戚继光半个多世纪，他在整理民间武术套路时受戚继光的影响很大，从戚继光的“拳经32式”中吸取了29式。最后，陈王庭在陈氏祖传拳术和民间拳术的基础上，创编了刚柔相济、快慢相间的新拳术——太极拳。关于上述这段历史，学术界一直存有争议。有人认为：陈王庭开创的武术是炮锤，偏于刚猛，并不是后来流传的刚柔相济的太极拳，而陈氏第十四世代传人陈长兴将家族所传的炮锤与张三丰的太极拳相糅合，开创了流传甚广的陈氏太极拳。其理由是：张三丰太极拳在近代的传播，是由王宗岳传给弟子蒋发而连续继承下来的。陈氏太极拳的开创正是由于蒋发将张三丰太极拳传授给温县陈家沟的陈长兴，他由此总结才创编了著名的陈氏太极拳。此后由陈长兴传给杨露禅，由此逐步发展为陈、杨、吴、武、赵堡等太极流派。陈氏太极拳传人陈鑫著的《陈氏太极拳图说》中，载有“杜育万述蒋发受山西师传歌诀”。（杜育万为赵堡传人。）可见陈鑫当时也承认太极拳得传于王宗岳、蒋发。年逾百岁的考古学家、太极名师吴图南先生，早在1917年就到访过陈家沟，亲耳听到陈鑫的介绍。据陈鑫讲述：陈家世传炮捶，属少林拳，已有几百年历史，村人称他们为“炮捶陈家”。太极拳是河南人蒋发传给陈长兴的。由此可见，上述历史当时在陈家沟也是被人们公认的。武氏太极拳的传人李亦畲在《太极拳小序》中也记载：“太极拳始自宋张三丰，其精微巧妙，王宗岳论详且尽矣。后传至河南陈家沟陈姓，神而明者，代不数人。”这是近代关于太极拳源流最早的文字记载。李亦畲写序时，杨露禅、武禹襄都健在，所以《太极拳小序》被认为是目前最可信之作。杨氏太极拳传人杨澄甫在《太极拳体用全书》自序中写道：“先大父更诏之日，太极拳创自宋末张三丰，传之者，为王宗岳、张松溪、蒋发诸人相承不绝。陈长兴师，乃蒋先生发唯一之弟子。”可见，杨氏太极拳的传人也认同：陈氏太极拳是由陈氏祖传武术与张三丰太极拳糅合开创的。以上有关太极拳起源的种种说法虽然一直存有争议，但仍有一条脉络是清晰且有据可考的，那就是陈氏十四世传人陈长兴师承了近代太极拳的先进理论和经验，并吸收和借鉴了前人的经验，将太极拳进一步完善。后来又经陈长兴弟子杨露蝉的广泛传播，形成了杨、吴、武、孙各个流派，太极拳由此广泛传播并发扬光大。如今，太极拳已被成功列入全运会及亚运会的比赛项目，为其推广起了巨大的推动作用。面对即将到来的2008年北京奥运会，太极拳虽然没能成为北京奥运的正式比赛项目，但经国际奥委会授权，在奥运会期间将举办包括太极拳在内的武术比赛。这些奥运武术比赛有别于奥运的28个正式项目，但会颁发经国际奥委会确认的奖牌。拓展资料：太极拳 （中国武术中的拳法）太极拳，国家级非物质文化遗产， [1-3] 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。 [4] 2006年，太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。2018年3月，全国人大代表将该项目的申遗紧迫性写进了提案。来自河南代表团的李光宇等33名全国人大代表向十三届全国人大一次会议提交了《关于加快推进太极拳申遗工作进一步弘扬太极文化的建议》。
关于太极拳的起源，众说纷纭，大致有唐朝（公元618～907年）许宣平、宋朝（公元960～1278年）张三峰、明朝（公元1368～1644年）张三丰、清朝（公元1644～1911年）陈王廷和王宗岳等几种不同的说法。但现在多数拳家亦以现传各式太极拳俊源出陈式太极拳之说为本。据中国武术史学家唐豪等考证：太极拳最早传习于河南省温县陈家沟陈姓家族中。陈氏太极拳的创编人是陈王廷，他是一位卓有创见的武术家。
传说是伏羲画的先天太极图。不是阴阳鱼的形状而是黑白两种气体类似阴阳鱼的方式搅和在一起。具体的看我给的参考资料
太极即是太虚，太极本于无极，故名太虚。“太”者，有极其至大的意思。“虚”者，空虚无物之意。太极者，即具有极大极至的“理气”。理气未分，混沌一体者为太虚。太极言无极者，是指太虚流行之气中主宰之“理”而言。太虚言太极者，是指太虚主宰之理中流行之“气”而言。太虚为空空之境，真气所充，神明之官府。真气这精微无运不至，故主生化之本始，运气之真元。太极乘气动而生阳，静而生阴。这就是太极生阴阳之理。 阴阳是古代哲学理论的代名词。用来说明一切事物内部不同属性的相互对立统一与转化的理论工具。因为阴阳具有对立统一，相互依存、相互协调、相互转化的特点，所以太极拳在具有符合阴阳对立统一的基础上，创造了一套刚柔相济、内外相合、上下相通、快慢相兼、形意结合、顺逆缠丝等阴阳相合的动作套路，所以将这套拳称之为太极拳。如按太极拳姿势要求去练习，持之以恒，日久就可以练到五阴五阳的功夫。正是“妙手一运一太极，太极一运化乌有”的技击表现。达到这种程度时，太极理气活跃，气机相通，真气充盛，阴阳平衡，周身上下内外形气一体，如太极之象，混然一圆。
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提纲都拟好了，还怕写不成。6000字很容易的
太极拳一般分为三家，陈氏，杨氏，吴氏。陈氏太极拳创于明末清初创作人陈王庭，河南温县陈家沟人，你在百度能搜这应该，我打字太慢了。
在这里既然普解中提到“创造人”这个词，那么我们有必要阐述一下本家对“创造人”或“创始人”的理解。 经常听到大家在争论太极拳的创始人是谁是谁，其实太极拳的产生和发展就像语言和文字的产生和发展一样，是一代又一代的精英推动和发展才形成到今天这个状态的。精华能够经受得了时间的磨砺，一点一点积累：沉淀、堆积，并且永远不会停止发展的步伐。从历史和发展的角度看任何事情应该都是这样的。 所以我们应该这样说：“太极拳只有代表人，而没有创始人。”历代的明师从各个角度、各个层面影响和推动了太极拳的发展，他们功不可没。而从另外一个角度来说，他们是人，而不是神仙，后人没有必要把他们吹捧成会飞。 秦王汉武、唐宗宋祖，他们的亲生儿子在哪里？他们的嫡系18代子孙在哪里？换句话说要是出现一个谁是秦始皇的嫡系NN代子孙,那么他就可以在今天当皇帝了吗？同理：某某创始人的嫡系NN代子孙，他就一定是武功高手了吗？一个老师教的众多学生中必定有优秀者也必定有平平者，优秀者以真才实学屹立于世，平平者何苦搬出祖先的牌位丢人现眼。 学习太极拳纯粹是个人领悟，以个人对肢体语言的理解能力为成绩的根源，有好的老师教，然后再有好的学生学，才能够出现成绩优秀者，这两个条件缺一不可。因此太极拳不是遗产，作为父母不能嫁接给子女，父母只能够以老师的身份教子女去学习，当然好的老师不会因为哪个学生跟自己的关系亲一些就多教一些，老师的任务是帮助每个学生更好更稳更快地迈上眼前的那个台阶，至于能够爬到哪个高度，因每个学生的先天领悟能力而决定。因此就算这一代精英出现在你家，下一代精英到底出现在哪家那是随机的，可能出现在学生中的某一个，但不可能由老师自己来指定，老师只能够发现并引导新一代的精英在自己的肩膀上爬得更高。 后人必定超越前人。事实摆在面前，奥运会的记录也是每每被刷新的。前人几十年的心血才换来一句话，或者一个动作，而给后人提供了最精华的锻炼方法。后人在前人的肩膀上攀登，所以必定能够爬得更高。 写下这篇文章，没有丝毫偏私，以整个天下的角度去看待这件事情，不赞扬谁，也不否定谁。请天下人扪心自问真相是否如上所述。并祈望天下之人以天下的尺度去评论天下之事，而不是以哪个山头哪座庙的小范围眼光来论狭小之事。——本文摘自-温州汤鸿鑫3D武术教材创作室博客
具备手眼身法步法的要求后，还要做到“懂劲”何谓懂劲也就是说，对方来的什么劲，我一接触或目光一看即可明白对方的劲别，
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在这里既然普解中提到“创造人”这个词，那么我们有必要阐述一下本家对“创造人”或“创始人”的理解。 经常听到大家在争论太极拳的创始人是谁是谁，其实太极拳的产生和发展就像语言和文字的产生和发展一样，是一代又一代的精英推动和发展才形成到今天这个状态的。精华能够经受得了时间的磨砺，一点一点积累：沉淀、堆积，并且永远不会停止发展的步伐。从历史和发展的角度看任何事情应该都是这样的。 所以我们应该这样说：“太极拳只有代表人，而没有创始人。”历代的明师从各个角度、各个层面影响和推动了太极拳的发展，他们功不可没。而从另外一个角度来说，他们是人，而不是神仙，后人没有必要把他们吹捧成会飞。 秦王汉武、唐宗宋祖，他们的亲生儿子在哪里？他们的嫡系18代子孙在哪里？换句话说要是出现一个谁是秦始皇的嫡系NN代子孙,那么他就可以在今天当皇帝了吗？同理：某某创始人的嫡系NN代子孙，他就一定是武功高手了吗？一个老师教的众多学生中必定有优秀者也必定有平平者，优秀者以真才实学屹立于世，平平者何苦搬出祖先的牌位丢人现眼。 学习太极拳纯粹是个人领悟，以个人对肢体语言的理解能力为成绩的根源，有好的老师教，然后再有好的学生学，才能够出现成绩优秀者，这两个条件缺一不可。因此太极拳不是遗产，作为父母不能嫁接给子女，父母只能够以老师的身份教子女去学习，当然好的老师不会因为哪个学生跟自己的关系亲一些就多教一些，老师的任务是帮助每个学生更好更稳更快地迈上眼前的那个台阶，至于能够爬到哪个高度，因每个学生的先天领悟能力而决定。因此就算这一代精英出现在你家，下一代精英到底出现在哪家那是随机的，可能出现在学生中的某一个，但不可能由老师自己来指定，老师只能够发现并引导新一代的精英在自己的肩膀上爬得更高。 后人必定超越前人。事实摆在面前，奥运会的记录也是每每被刷新的。前人几十年的心血才换来一句话，或者一个动作，而给后人提供了最精华的锻炼方法。后人在前人的肩膀上攀登，所以必定能够爬得更高。 写下这篇文章，没有丝毫偏私，以整个天下的角度去看待这件事情，不赞扬谁，也不否定谁。请天下人扪心自问真相是否如上所述。并祈望天下之人以天下的尺度去评论天下之事，而不是以哪个山头哪座庙的小范围眼光来论狭小之事。——本文摘自-温州汤鸿鑫3D武术教材创作室博客
太极拳起源于中国，其动作刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们的喜爱。 关于太极拳的起源与流传，许多轶闻史事仅见于拳术家的言传身教。 1929年扬州金一明的《三十二势长拳》中说：“武当脱胎于少林，少林得法于禽经。”三国时期的名医华佗，模仿熊、虎、猿、鹿、鸟五种禽兽的动作，结合民间流传的保健运动，创编出了《五禽戏》，华佗因此被尊称为拳术开山始祖。 此后，拳术发展为外内两家：外家是以达摩禅师为祖的少林派，内家是以张三丰为祖的武当派。 南岳国师文进之编著的《太极拳剑推手各势详解》一书，在谈到太极拳的起源时有记：“张三丰生于辽东懿州，身高七尺，能日行千里，洪武初，至蜀大和山修道，二十七年入湖北武当山诵经。一日，有鹊雀急呼于院中，张氏闻之，由窗中窥见树上有雀，其目下视，地下幡有长蛇，其目仰视，二物相斗，历久不止，每当雀上下飞击长蛇时，蛇乃蜿蜒轻身摇首闪避，未被击中，张氏由此悟通太极以静制动、以柔克刚之理。” 太极拳最初是叫长拳、十三势，后来王宗岳根据《周易》阴阳动静的道理名其为太极拳。因为太极拳运动作势，任其自然，无中生有，所谓无极而太极也。 太极拳虽然在套路、推手架式、气动功力等方面各派有异，但都具有疏经活络、调和气血、营养腑脏、强筋壮骨的功效。 太极拳作为拳术之一，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。至清朝乾隆年间（公元1736～1795年），山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。“太极”一词源出《周易·系辞》，含有至高、至极、绝对、唯一的意思。 天地之间，世界之上，万物与机缘，无时无刻不在变化。树木花草，山岳楼台，看似静止，无不在渐渐老化。俗语说，只有“变”是不变的。太极拳就是要把种种变化，在拳演练出来。动静开合，刚柔快慢，上下左右，顺逆缠绕，忽隐忽现，虚虚实实，绵绵不断，周身一家，一动无有不动，显时气势充沛，隐时烟消云散，以意带力，到点融化于全身，做到劲断意不断，然后再轻轻启动，挥洒自如。一意一念，一举一动，随心所欲，都在自我控制之中，以达到养生、防身的效果，这就是太极拳。
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1、论文题目：我国太极拳运动发展的情况研究 1太极拳的发展史1太极拳的起源---太极拳起源于古时道家对阴阳、八卦的追求和体验。太极拳创始人张三丰。2太极拳运动的主要形式---通过独特的练习（修炼），松肩开跨，沉肩坠肘、虚灵顶劲，达到阴阳显现，后天返先天，四两拨千斤。1竞技太极拳---按照体委的规定进行比赛的拳术。2传统太极拳---练出阴阳（背丝扣、缠丝劲等）的拳术。2太极拳运动在我国的发展情况1建国前期（从1912年到1948年），是太极拳步入现代发展时期--太极拳百花齐放，出现了X、Y、Z等一系列太极拳，中国人尚可明白，鬼子（洋人）迷惑中。2建国后期（从1949年迄今），是太极操在当代得到广泛普及的时期。3太极拳非物质文化遗产的介绍3我国太极拳运动发展中存在的问题1普及范围小，针对人群少。---社会浮躁，对传统文化理解不深，加上太极操的推广，强化了健身、忽略了搏击，让国人产生了和广播体操差不多的认识，普通年轻人对此产生了对立情绪，导致了国术不如他的外孙孙跆拳道、截拳道等在年轻人中的普及。2我国各地区太极拳机构不完善。---国家要加强对国术--太极拳发展的支持，下定决心将太极操（简化太极拳）的推广改为对太极拳的普及的支持，整合X、Y、Z等太极拳。统一命名为中国太极拳，分类为太极拳X式、太极拳Y式、太极拳Z式，这样有利于太极拳在中国乃至世界的普及。3竞赛方式以限制了太极拳的发展。4结论与建议1结论---太极拳的未来仍然在中国，中国太极拳的未来在青少年。2建议1如何让更多的人参与太极拳运动。---不要再推广太极操的了，而是真正发展太极拳。2成立太极拳组织领导机构。---在太极拳的发展上给于更多的政策、资金、物质上的支持，让真正有功夫的拳师有用武之地，能实实在在地将功夫传授给后人。3太极拳竞技方式的转变。---按照太极拳的方式竞赛，而不是拳击加摔跤散打式地比赛。
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--- by baidu's translatorSummary: Tai Chi Chuan is a treasure of Chinese traditional culture, long history and rich in Taijiquan emphasizes ideas and guide action, Shen Dan Tian Qi, calm the mind, body loose weight, including the Zhuang, the boxing in the hands, eyes, body, further coordination and guidance, Breathing organically integrated, making Tai Chi boxing boxing as a unified movement inside and Tai Chi in "for meaning bleed", "to air transport body," permeated with classical Chinese philosophy "Yijing" the Taoist yin-yang theory and the science and study of traditional Chinese meridian rich content, is the Eastern civilization and human movement Tai Chi is the best sports show of traditional Chinese The development and popularity of Tai Chi not only allows students to keep fit and healthy, but also some knowledge of traditional Chinese philosophy, aesthetics, medicine, military science, ethics, religion and other profound cultural connotation, rich students The traditional sports and cultural knowledge, thereby enhancing the sense of national pride, enhance self- Taijiquan as a traditional Chinese sport widely adored by the masses, in the national fitness plays an important Teaching in PE class the purpose of creation of Taijiquan is a kind of fitness to teach students the methods and skills, and lifelong physical integration, cultivate their physical
太极拳起源于中国，其动作刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们的喜爱。 关于太极拳的起源与流传，许多轶闻史事仅见于拳术家的言传身教。 1929年扬州金一明的《三十二势长拳》中说：“武当脱胎于少林，少林得法于禽经。”三国时期的名医华佗，模仿熊、虎、猿、鹿、鸟五种禽兽的动作，结合民间流传的保健运动，创编出了《五禽戏》，华佗因此被尊称为拳术开山始祖。 此后，拳术发展为外内两家：外家是以达摩禅师为祖的少林派，内家是以张三丰为祖的武当派。 南岳国师文进之编著的《太极拳剑推手各势详解》一书，在谈到太极拳的起源时有记：“张三丰生于辽东懿州，身高七尺，能日行千里，洪武初，至蜀大和山修道，二十七年入湖北武当山诵经。一日，有鹊雀急呼于院中，张氏闻之，由窗中窥见树上有雀，其目下视，地下幡有长蛇，其目仰视，二物相斗，历久不止，每当雀上下飞击长蛇时，蛇乃蜿蜒轻身摇首闪避，未被击中，张氏由此悟通太极以静制动、以柔克刚之理。” 太极拳最初是叫长拳、十三势，后来王宗岳根据《周易》阴阳动静的道理名其为太极拳。因为太极拳运动作势，任其自然，无中生有，所谓无极而太极也。 太极拳虽然在套路、推手架式、气动功力等方面各派有异，但都具有疏经活络、调和气血、营养腑脏、强筋壮骨的功效。 太极拳作为拳术之一，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。至清朝乾隆年间（公元1736～1795年），山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。“太极”一词源出《周易·系辞》，含有至高、至极、绝对、唯一的意思。 天地之间，世界之上，万物与机缘，无时无刻不在变化。树木花草，山岳楼台，看似静止，无不在渐渐老化。俗语说，只有“变”是不变的。太极拳就是要把种种变化，在拳演练出来。动静开合，刚柔快慢，上下左右，顺逆缠绕，忽隐忽现，虚虚实实，绵绵不断，周身一家，一动无有不动，显时气势充沛，隐时烟消云散，以意带力，到点融化于全身，做到劲断意不断，然后再轻轻启动，挥洒自如。一意一念，一举一动，随心所欲，都在自我控制之中，以达到养生、防身的效果，这就是太极拳。
在这里既然普解中提到“创造人”这个词，那么我们有必要阐述一下本家对“创造人”或“创始人”的理解。 经常听到大家在争论太极拳的创始人是谁是谁，其实太极拳的产生和发展就像语言和文字的产生和发展一样，是一代又一代的精英推动和发展才形成到今天这个状态的。精华能够经受得了时间的磨砺，一点一点积累：沉淀、堆积，并且永远不会停止发展的步伐。从历史和发展的角度看任何事情应该都是这样的。 所以我们应该这样说：“太极拳只有代表人，而没有创始人。”历代的明师从各个角度、各个层面影响和推动了太极拳的发展，他们功不可没。而从另外一个角度来说，他们是人，而不是神仙，后人没有必要把他们吹捧成会飞。 秦王汉武、唐宗宋祖，他们的亲生儿子在哪里？他们的嫡系18代子孙在哪里？换句话说要是出现一个谁是秦始皇的嫡系NN代子孙,那么他就可以在今天当皇帝了吗？同理：某某创始人的嫡系NN代子孙，他就一定是武功高手了吗？一个老师教的众多学生中必定有优秀者也必定有平平者，优秀者以真才实学屹立于世，平平者何苦搬出祖先的牌位丢人现眼。 学习太极拳纯粹是个人领悟，以个人对肢体语言的理解能力为成绩的根源，有好的老师教，然后再有好的学生学，才能够出现成绩优秀者，这两个条件缺一不可。因此太极拳不是遗产，作为父母不能嫁接给子女，父母只能够以老师的身份教子女去学习，当然好的老师不会因为哪个学生跟自己的关系亲一些就多教一些，老师的任务是帮助每个学生更好更稳更快地迈上眼前的那个台阶，至于能够爬到哪个高度，因每个学生的先天领悟能力而决定。因此就算这一代精英出现在你家，下一代精英到底出现在哪家那是随机的，可能出现在学生中的某一个，但不可能由老师自己来指定，老师只能够发现并引导新一代的精英在自己的肩膀上爬得更高。 后人必定超越前人。事实摆在面前，奥运会的记录也是每每被刷新的。前人几十年的心血才换来一句话，或者一个动作，而给后人提供了最精华的锻炼方法。后人在前人的肩膀上攀登，所以必定能够爬得更高。 写下这篇文章，没有丝毫偏私，以整个天下的角度去看待这件事情，不赞扬谁，也不否定谁。请天下人扪心自问真相是否如上所述。并祈望天下之人以天下的尺度去评论天下之事，而不是以哪个山头哪座庙的小范围眼光来论狭小之事。——本文摘自-温州汤鸿鑫3D武术教材创作室博客
1、论文题目：我国太极拳运动发展的情况研究 1太极拳的发展史1太极拳的起源---太极拳起源于古时道家对阴阳、八卦的追求和体验。太极拳创始人张三丰。2太极拳运动的主要形式---通过独特的练习（修炼），松肩开跨，沉肩坠肘、虚灵顶劲，达到阴阳显现，后天返先天，四两拨千斤。1竞技太极拳---按照体委的规定进行比赛的拳术。2传统太极拳---练出阴阳（背丝扣、缠丝劲等）的拳术。2太极拳运动在我国的发展情况1建国前期（从1912年到1948年），是太极拳步入现代发展时期--太极拳百花齐放，出现了X、Y、Z等一系列太极拳，中国人尚可明白，鬼子（洋人）迷惑中。2建国后期（从1949年迄今），是太极操在当代得到广泛普及的时期。3太极拳非物质文化遗产的介绍3我国太极拳运动发展中存在的问题1普及范围小，针对人群少。---社会浮躁，对传统文化理解不深，加上太极操的推广，强化了健身、忽略了搏击，让国人产生了和广播体操差不多的认识，普通年轻人对此产生了对立情绪，导致了国术不如他的外孙孙跆拳道、截拳道等在年轻人中的普及。2我国各地区太极拳机构不完善。---国家要加强对国术--太极拳发展的支持，下定决心将太极操（简化太极拳）的推广改为对太极拳的普及的支持，整合X、Y、Z等太极拳。统一命名为中国太极拳，分类为太极拳X式、太极拳Y式、太极拳Z式，这样有利于太极拳在中国乃至世界的普及。3竞赛方式以限制了太极拳的发展。4结论与建议1结论---太极拳的未来仍然在中国，中国太极拳的未来在青少年。2建议1如何让更多的人参与太极拳运动。---不要再推广太极操的了，而是真正发展太极拳。2成立太极拳组织领导机构。---在太极拳的发展上给于更多的政策、资金、物质上的支持，让真正有功夫的拳师有用武之地，能实实在在地将功夫传授给后人。3太极拳竞技方式的转变。---按照太极拳的方式竞赛，而不是拳击加摔跤散打式地比赛。