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高血压患者什么时候测量血压才最有意义，每天应该测量几次血压，正确测量血压的方法。
如果随访时血压超过正常值，那么就要增加随访记录，改成半个月随访一次。
你可以从西医或者中医的角度出发，借用养生，最后上升到改善人们的生活质量或者健身。对应资料网上都很多，自己查找吧
2012年高血压参考文献
目前在我国，特别是北方，高血压病几乎就是老年病的标志，很多老年人都有这种病，同时，这种疾病也有年轻化的趋势。它所带给人们的危害深远，给一个家庭带来的沉重负担也是一言难尽，它降低了人们的生活质量，从精神到肉体都给人们的生活带来极大困扰，因此，如果能找到有效控制高血压疾病发生的原因和治疗方法当然是最好的事情，所以选这个题目就是希望大家都能重视这种疾病，并予以有效预防。
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有的。分北核、南核、科核等一共七类呢。
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体重因素体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。研究表明，体重指数偏高是血压升高的独立危险因素，对肥胖者和中度过重的人，减肥可降低他们的血压。近年来的研究还发现，不仅超重的人容易患高血压病，而且身体脂肪的分布特点也与高血压有关。身体的脂肪过多地集中于腹部，形成向心性肥胖（通常以腰围/臀围比例来衡量）者患高血压的危险性远远高于一般人群。 饮食因素流行病学和临床观察均显示食盐摄入与高血压的发生密切有关，高钠摄入可使血压升高，而低钠饮食可降低血压。健康成人的钠盐生理需要量为每天5克，每人每日食盐平均摄入量增加2g，收缩压和舒张压分别增高0mmHg和2mmH此外，钾、钙和镁食量过低、优质蛋白质的摄入不足，也被认为是使血压升高的因素之一。摄入过多的饱和脂肪酸，即不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的比值降低，则认为会使血压升高…… 吸烟烟草中的尼古丁等有害物质进入血液后会使周围血管收缩，致使血压升高。长期大量吸烟，可以引起小动脉持续收缩，时间一久，小动脉的动脉壁上的平滑肌就会变性，损害血管内膜，使小动脉的血管壁增厚，而引起全身小动脉硬化。高血压患者大量吸烟，则导致心脏病及因心脏病致死的危险性大为增加。 饮酒饮酒和心血管病的关系，近年来已经受到相当重视。少量地喝一些红葡萄酒，可能有预防冠心病的作用，但长期中度（每天饮酒50毫升）以上的饮酒，肯定对血压有不良影响。长期饮白酒每天50毫升以上，是高血压病发病的危险因素。 缺少锻炼运动不仅可使收缩压和舒张压下降（约6～7mmHg），且对减轻体重、增强体力、降低胰岛素抵抗有利。高血压患者可根据年龄及身体状况选择慢跑、快步走、太极拳等不同方式。运动频度一般每周3～5次，每次持续20～60分钟。 精神因素紧张是指由内外紧张因子引起，有明显主观紧迫感觉，、相应的紧张行为表现和伴随的生理、心理变化等一系列活动过程。紧张可引起血压上升、心跳加快、头部和肌肉血液供应增加，内脏血液供应减少，若过于强烈持久或反复发作，可导致心血管系统的功能性和器质性病理损害。因此保持健康的心理状态、减少精神压力和抑郁等十分重要。
高血压性心脏病是高血压晚期的一种并发症。由于长期的血压增高，必然导致循环阻力逐渐增加，左心室为了克服外周阻力，必须加强收缩，才能将血液射入主动脉，这样左心室逐渐发生代偿性向心性肥厚。肥大的心脏重量常常超过400g，甚至可达800g，(我国成年人正常心脏重量在250g左右)，左心室壁厚度可达2cm以上(正常心脏左心室壁厚度约9cm)，其肌纤维厚度为正常的一倍。虽然心肌纤维肥大明显，但肌纤维间的毛细血管数量并无相应的增加，所以，在单位体积内毛细血管的密度相对地比原来降低了，这样使肥大的心脏纤维处于一种相对缺血状态；另一方面，冠状动脉由于长期高血压的影响，而发生血管壁营养障碍，内膜通透性增强，有利于血液中类脂质向内膜浸润而促进冠状动脉粥样硬化的发生和发展，这样心肌长期处于缺血缺氧状态。加之左心室长期负荷加重，久而久之，收缩力减退，失去了代偿能力，而发生左心衰竭。左心衰竭后，舒张期左心房血液向左心室灌注受阻，左心房压力增高，进而导致肺动脉高压，右心室因而逐渐肥厚并扩大，最后发生右心衰竭，而导致全心衰竭。 由此可见，高血压所引起的心脏病通常要经历一个漫长过程。早期只有心肌代偿性肥大，并无症状。随着高血压性心脏病的发展，可出现心律失常，心前区和主动脉瓣听诊区听到收缩期吹风样杂音，一旦发生心慌、气急、乏力、咯血、浮肿等一系列症状，便是已发展到心力衰竭的标准。因此，要减少该病的发生率，最重要的是尽早控制血压，避免长期持续性高血压状态。 高血压性心脏病患者应遵守以下注意事项 : 定时规范服药； 2 、清淡饮食； 3 、加强运动； 4 、回避不良环境（如紧张环境）； 5 、注意气温变化； 6 、细心体会身体变化，对照中风预兆信息； 7 、保证充足的睡眠； 8 、保证心情愉快、恬淡； 9 、一定要制怒。
2012年高血压参考文献
你把高血压的发病机理和病理还有高血压的概念,诊断高血压,治疗高血压预防高血压,等方面都要写上
B站黄夫人有讲力学实验。黄夫人讲的都是基础，物理的本质。夫人的课特点是课程按知识点划分、课程精的同时也不会落下考点、授课过程幽默风趣。如果对应章节的基础一般也就是说在学校基本没怎么过课建议不要听一轮复习的课而是听高一高二对应的章节内容。力学实验力学实验是在研制、鉴定或改进工程结构时，除须对结构的承力零件如杆、轴、壁板、梁、接头、支座等作加载实验外，有时还要对结构作整体或局部的承力性能实验。结构静力实验同理论分析和计算一般是互相验证、互为补充的，但有时由于结构的复杂性和受力的特殊性而无法进行准确的理论分析或计算，结构静力实验就成为确定结构强度、刚度或稳定性的唯一的方法。
工学 国度级期刊 力学与实际 北京迷信出版社 中国力学学会 工学 国度级期刊 力学停顿 北京·该刊编辑部 中科院力学研讨所 工学 国度级期刊 实验力学 合肥·中国科技大学出版社 中国力学学会 工学 国度级期刊 江苏力学 南京 江苏力学学会 理学 国度级重点期刊 物理 迷信出版社 中国物理学会 理学 国度级重点期刊 物理学报 北京·迷信出版社 中国物理学会2011-10-24 18:22:33
自然暴露试验是将试验样品放到某些典型的自然环境条件下，一般分露天、棚下和室内三种状态进行暴露。中文名力学试验试验室试验人工模拟试验外场试验现场试验状态露天、棚下和室内快速导航人工模拟常用方法国际力学自然暴露现场试验(外场试验)现场试验是将试验样品放置在各种典型的使用现场，进行正常使用定期测试。人工模拟人工模拟试验是人们在科研和生产中广泛采用的一种试验方式。即在试验室里利用试验设备创造出一个单环境因素或多个环境因素综合作用于产品上，以此考核产品在使用、运输和贮存中主要环境因素作用下的适应性能。人工环境试验可以分为三种:模拟单一环境因素对试验样品影响的单项试验。模拟两个或两个以上的环境因素同时作用于试验样品的综合试验。两个或两个以上的环境因素依次或交替作用于试验样品的组合试验。常用方法①规定一种机械运动。这是应用最为广泛的试验方法。1规定一种接近实际环境的机械运动来模拟。2根据试验产品破坏或失效的等效原理来规定一种机械运动。用规定一种机械运动的方法作试验的特点是，当满足各项运动特征参数的容差要求时，试验具有高的再现性。②规定一种试验机，这是用试验样品破坏或失效的等效原理而引出的一种试验方法。规定试验机试验方法的特点是试验中不需要测量运动特征参数，但在某些情况下再现性较差。③规定一种结构响应谱。这种方法主要用于冲击试验中