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高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。部分症状不是由高血压直接引起的，而是高级神经功能失调所致。头晕和头痛是高血压最多见的脑部症状，大部分患者表现为持续性沉闷不适感，经常头晕可妨碍思考，降低工作效率，注意力不集中，记忆力下降，尤以近期记忆力减退为甚。长期的高血压导致脑供血不足，也是引起头晕的原因之一。有些长期血压增高的患者对较高血压已适应，当服降压药将血压降至正常时，也会因脑血管调节的不适应产生头晕。当血压降得太低，有时也会感到头晕，这与脑供血不足有关。头痛可表现为持续性纯痛或搏动性胀痛，甚至有时引起恶心、呕吐，多因血压突然升高使头部血管反射性强烈收缩所致，疼痛的部位可在两侧太阳穴或后脑。出现胸闷心悸意味着患者的心脏受到了高血压的影响，血压长期升高会致使左心室扩张或者心肌肥厚，这都导致心脏的负担加重，进而发生心肌缺血和心律失常，患者就会感到胸闷心悸。另外由于脑神经功能紊乱，可出现烦躁、心悸、失眠、易激动等症状；全身小动脉痉挛以及肢体肌肉供血不足，可导致肢体麻木，颈背肌肉紧张、酸痛；原来鼻中隔部位血管存在缺陷的患者易发生鼻出血。当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。因此，一旦出现上述症状时，必须尽早检查治疗，以防止靶器官损害以及预防高血压危象或高血压脑病的发生。有不少高血压病患者不论是在早期或已有严重高血压，都无自觉症状，直至发生中风或因患其他疾病测血压时才发现就太晚了。所以进行定期体格检查以早期诊断治疗高血压对维护身体健康是必不可少的。此外，症状与血压升高的水平并无一致的关系。高血压病患者不能以症状的轻重来估计血压的高低和决定降压药物的服用剂量。
高血压是我们日常生活中常见的慢性疾病，对心脑血管的健康有极大的危害。调查显示，我国高血压患病人数超过3亿人，这比德国、法国、英国和意大利这几个国家的人口总数都要多！可以这么说，几乎每3个成年人，就有1个患有高血压，严重危害我国人民的生命健康，降低人们的生活质量。高血压属于潜伏期比较长的疾病，它的初始发展比较缓慢，一些症状也不够明显，有的病人甚至会潜伏数十年之久，在病症初期很难自我察觉，往往通过常规体检来检查血压是否有异常，因此定期体检是非常重要的！荷叶健康就给大家罗列出部分高血压患者的常见早期症状，方便大家一一对应，提高警惕，以便于大家做好血压控制。高血压4个前期症状1头晕头痛高血压往往表现为头部出现沉闷不舒服的情况，或者头晕目眩，有晕晕乎乎的感觉，尤其是蹲起运动时尤其明显。严重者甚至会出现持续性的头晕、视力恍惚，甚至会妨碍患者的正常生活和工作。2胸闷气短如果出现血压异常会对患者的心脏功能造成持续性的影响，出现胸闷气短的现象。血压升高会导致心室扩张，甚至会造成心率不齐。3肢体僵硬麻木高血压患者由于血压升高，会导致血管的收缩功能出现障碍，严重情况下会出现四肢麻痹、僵硬的情况，严重者可能会导致患者半身不遂。4眼红耳鸣高血压患者由于血压增高，也会相应地增高眼压、耳内压力，造成眼部充血、双耳耳鸣的情况，更有患者会出现持续性的鼻部出血。当出现上述几种情况时，一定要提高警惕，很有可能就是血压偏高。我们知道，造成高血压的原因有很多，包括遗传因素、过度肥胖、长期紧张焦虑、年龄增大、饮食习惯及药物因素，这些对血压都有很大的影响。一般临床上判定是否患有高血压，以测量血压的方式来判断。一般在未服用降压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg 就可以判定为高血压了。如果确诊了高血压，日常生活该如何管理？高血压患者5个日常注意1合理膳食高血压患者要注意合理膳食，尤其注意三点：减少钠盐摄入：每日钠盐摄入不超过6克；控制总热量：尤其要注意动物油脂的摄入，减少反式脂肪酸摄入；保证营养均衡：适量补充蛋白质，增加蔬菜水果的摄入量，主食多吃粗粮。2合理运动高血压患者一定要控制体重，体重减轻有助于高血压的控制。研究表明每减轻一千克体重，收缩压可降低4mmHg。3戒烟戒酒烟中含有尼古丁，会导致心率加快，导致小动脉收缩，造成血压升高。饮酒则会对抗降压药的降压效果。高血压患者应尽量控制，戒烟戒酒。4适量运动适量运动可以提高心血管功能，适当地降低血压。可根据年龄和血压状况来定运动种类，一般建议做一些有氧运动，如散步、广场舞、慢跑等，每周可以做3-5次，每次30分钟以上。年轻人则可以尝试一下力量练习，如举杠铃、俯卧撑等，每周2-3次即可。5心情舒畅高血压患者一定要保持心平气和，避免情绪出现较大波动。因为现代研究表明，情绪波动较大，也会导致血压浮动，引起血压升高。高血压患者不妨经常听听相声、轻柔的音乐，闭目养神，让自己尽量放松。除了这个以外，高血压患者最主要的还是要遵从医嘱，按时服药，将血压控制在合理范围内。40岁以上的中年人应每年按时体检。便秘患者则要多喝水，定时排便，切勿用力过猛。也要注意天气变化，天气降温要及时增减衣物，尤其要注意冬季戴好帽子，做好头部保暖。高血压的这些日常护理方法，您了解了吗？【参考文献】[1] 中国心血管健康与疾病报告 2019[2]蔡瑞涛 高血压的早期症状[J] 世界最新医学信息文摘,2019,19(97):[3] 王建军高血压的早期征兆[J]饮食保健,2019:260-[4]李舒曼 正确对待高血压[J] 中国医疗前沿,2009,4(08):107-[5]徐娟 高血压患者要重视日常辅助治疗[J] 开卷有益-求医问药,2017,(12):27-[6]曹淑芬 高血压患者的日常生活保健[J] 保健医苑,2012,(05):36-
高血压有头晕，头痛，有时候胸闷，气短，心绞痛，这些症状都是高血压症状
高血压前期有时候会出现头晕，头疼，不舒服的现象，所以也应该及时的用点降压药物的，而且平时也要注意少吃大鱼大肉，太油腻的东西，多吃点蔬菜水果，多喝水，多运动。
针对不同症状实施对症护理：(1)颅压增高症状，剧烈头痛并伴有恶心、呕吐，为血压突然升高或高血压脑病表现， 应立即让患者卧床休息，观测血压及脉搏、心率、心律的变化，尽快与医师联系，迅速采取镇静与降压措施。 (2)呼吸困难、发绀时，常为高血压心脏病引起左心衰竭的表现。要立即令患者半卧位、给予氧气吸人，吸氧用的湿化瓶应换用20％ 一30％ 乙醇，并按医嘱应用强心药物。 (3)如有心悸，应严密观察脉搏、心率及心律变化，做好记录。安慰患者，令其卧床休息，消除紧张情绪，一般可很快缓解。 (4)晚期原发性高血压伴心、肾功能衰竭时，可出现水肿。护理中应注意严格记录水的出入量。饮食中限制钠盐(每天食盐量不高于3 g)，卧床休息、抬高患肢、注意保护好皮肤，预防褥疮的发生。 (5)晚期高血压易引起脑血管意外，出现昏迷与偏瘫。对于这类患者，平时应注意安全护理，防止坠床、窒息、肢体烫伤等。病情严重时应转往医院处置。目前负离子疗法对高血压患者有良好的辅助治疗作用，负离子是空气中的氧分子结合了自由电子而形成的。在医学界享有“维他氧”、“空气维生素”、“长寿素”、“空气维他命”等美称。主任医师，博导陈景藻主编的国家重点图书《现代物理治疗学》中对空气离子疗法做出以下阐述：负氧离子相关图血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。《中国负离子暨臭氧研究学会》专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中收录了大量空气负离子对高血压、高血脂等心脑血管病的实验及研究文献，现部分展示如下：●第三军医大学第二附属医院所作临床实验结果表明，空气负离子疗法对人脑血流图疗前阻值较高或较低者，可以使其趋于中等值，对脑血管的充盈度及弹性有调理作用，对植物神经有良好的影响。文献名称《空气负离子疗法对人脑血流图的影响》。●广州市岭头疗养院应用空气负离子治疗高血压脑动脉硬化100例，其有效率为99%，显效率为61%，并通过对脑血流对照研究，证明有肯定的疗效。文献名称《空气负离子吸入对高血压脑动脉硬化病人脑血流图的影响及疗效观察》。
高血压是我们日常生活中常见的慢性疾病，对心脑血管的健康有极大的危害。调查显示，我国高血压患病人数超过3亿人，这比德国、法国、英国和意大利这几个国家的人口总数都要多！可以这么说，几乎每3个成年人，就有1个患有高血压，严重危害我国人民的生命健康，降低人们的生活质量。高血压属于潜伏期比较长的疾病，它的初始发展比较缓慢，一些症状也不够明显，有的病人甚至会潜伏数十年之久，在病症初期很难自我察觉，往往通过常规体检来检查血压是否有异常，因此定期体检是非常重要的！荷叶健康就给大家罗列出部分高血压患者的常见早期症状，方便大家一一对应，提高警惕，以便于大家做好血压控制。高血压4个前期症状1头晕头痛高血压往往表现为头部出现沉闷不舒服的情况，或者头晕目眩，有晕晕乎乎的感觉，尤其是蹲起运动时尤其明显。严重者甚至会出现持续性的头晕、视力恍惚，甚至会妨碍患者的正常生活和工作。2胸闷气短如果出现血压异常会对患者的心脏功能造成持续性的影响，出现胸闷气短的现象。血压升高会导致心室扩张，甚至会造成心率不齐。3肢体僵硬麻木高血压患者由于血压升高，会导致血管的收缩功能出现障碍，严重情况下会出现四肢麻痹、僵硬的情况，严重者可能会导致患者半身不遂。4眼红耳鸣高血压患者由于血压增高，也会相应地增高眼压、耳内压力，造成眼部充血、双耳耳鸣的情况，更有患者会出现持续性的鼻部出血。当出现上述几种情况时，一定要提高警惕，很有可能就是血压偏高。我们知道，造成高血压的原因有很多，包括遗传因素、过度肥胖、长期紧张焦虑、年龄增大、饮食习惯及药物因素，这些对血压都有很大的影响。一般临床上判定是否患有高血压，以测量血压的方式来判断。一般在未服用降压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg 就可以判定为高血压了。如果确诊了高血压，日常生活该如何管理？高血压患者5个日常注意1合理膳食高血压患者要注意合理膳食，尤其注意三点：减少钠盐摄入：每日钠盐摄入不超过6克；控制总热量：尤其要注意动物油脂的摄入，减少反式脂肪酸摄入；保证营养均衡：适量补充蛋白质，增加蔬菜水果的摄入量，主食多吃粗粮。2合理运动高血压患者一定要控制体重，体重减轻有助于高血压的控制。研究表明每减轻一千克体重，收缩压可降低4mmHg。3戒烟戒酒烟中含有尼古丁，会导致心率加快，导致小动脉收缩，造成血压升高。饮酒则会对抗降压药的降压效果。高血压患者应尽量控制，戒烟戒酒。4适量运动适量运动可以提高心血管功能，适当地降低血压。可根据年龄和血压状况来定运动种类，一般建议做一些有氧运动，如散步、广场舞、慢跑等，每周可以做3-5次，每次30分钟以上。年轻人则可以尝试一下力量练习，如举杠铃、俯卧撑等，每周2-3次即可。5心情舒畅高血压患者一定要保持心平气和，避免情绪出现较大波动。因为现代研究表明，情绪波动较大，也会导致血压浮动，引起血压升高。高血压患者不妨经常听听相声、轻柔的音乐，闭目养神，让自己尽量放松。除了这个以外，高血压患者最主要的还是要遵从医嘱，按时服药，将血压控制在合理范围内。40岁以上的中年人应每年按时体检。便秘患者则要多喝水，定时排便，切勿用力过猛。也要注意天气变化，天气降温要及时增减衣物，尤其要注意冬季戴好帽子，做好头部保暖。高血压的这些日常护理方法，您了解了吗？【参考文献】[1] 中国心血管健康与疾病报告 2019[2]蔡瑞涛 高血压的早期症状[J] 世界最新医学信息文摘,2019,19(97):[3] 王建军高血压的早期征兆[J]饮食保健,2019:260-[4]李舒曼 正确对待高血压[J] 中国医疗前沿,2009,4(08):107-[5]徐娟 高血压患者要重视日常辅助治疗[J] 开卷有益-求医问药,2017,(12):27-[6]曹淑芬 高血压患者的日常生活保健[J] 保健医苑,2012,(05):36-
先来给大家提供正确答案，我们都知道高血压属于慢性疾病，需要长期的控制和调理。现在就告诉大家，只要坚持合理正规的调理和治疗，让患者血压保持正常水平，高血压患者的寿命是不受影响的，是可以和正常人保持一样，所以请大家不要抱有悲观情绪，积极配合治疗，控制血压才是关键。据《中国心脑血管健康与疾病报告2019》的记载，目前我国患有高血压的患者人数已经超过45亿人！这是个什么概念？相当于每10个人就有1个高血压患者。整个欧洲的人口才4亿，我国高血压的患者人数都已经接近欧洲人口的一半了。高血压患者能活多久？这年头，谁身边没个患有高血压的亲戚朋友？如何确定自己患有高血压呢？临床医学上规定，当我们在不吃降压药的情况下，在不同日期里连续3次测量，血压都超过140/90mmHg，这时候就可以确诊我们患有高血压了。当然发展到高血压也是一个长期的过程，在此之前，一定要警惕，我们的血压，如果长期超过130/80mmHg，就要对血压进行高度关注，这可能就是高血压的前期阶段，此时我们能做的就是减肥、控制盐分摄入，戒烟戒酒！高血压患者能活多久？我们该如何控制血压呢？控制高血压的方法，日常生活中一定要严格把控饮食，做到三低二高，也就是低盐、低糖、低脂，高蛋白、高纤维素。如何做到呢？也就是多吃蔬菜和粗粮，多吃水果少吃肉。每天摄入体内的食盐量不能超过5克，这个量还是足够满足人体的，就是得少吃腌菜、卤制品等，炒菜后放盐调味。如果有吸烟饮酒的患者还要戒烟酒，保持稳定的情绪，不要激动，很多老年人情绪一激动，就容易血压飙升，然后出现脑溢血的情况，头晕目眩，严重者甚至中风。有高血压的老人也要注意，保持大小便畅通，以免用力结便时出现脑出血，最好家里配备坐便器。有很多高血压老年患者就因为结便，出现了脑出血，甚至因此去世。高血压患者能活多久？最最重要的是，高血压患者一定要坚持长期服药，按照医嘱服药，最好每天按需服用1次长效降压药物，保持血压的稳定。贵在坚持，持之以恒，才能较好地控制血压，保障身体健康、长寿！
早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状。该如何预防和治疗？1，注意劳逸结合。 注意合理饮食。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则
建议你看看《中国高血压防治指南》2005版及2009基层版
一般5年，但如果5年内文献数量很少,或者领域变化不快,可以拓展到10年或者15年，领域内的经典文章,不受年限限制。
群众演讲
建议你看看《中国高血压防治指南》2005版及2009基层版
目前在我国，特别是北方，高血压病几乎就是老年病的标志，很多老年人都有这种病，同时，这种疾病也有年轻化的趋势。它所带给人们的危害深远，给一个家庭带来的沉重负担也是一言难尽，它降低了人们的生活质量，从精神到肉体都给人们的生活带来极大困扰，因此，如果能找到有效控制高血压疾病发生的原因和治疗方法当然是最好的事情，所以选这个题目就是希望大家都能重视这种疾病，并予以有效预防。
2012年高血压参考文献
一般5年，但如果5年内文献数量很少,或者领域变化不快,可以拓展到10年或者15年，领域内的经典文章,不受年限限制。
目前在我国，特别是北方，高血压病几乎就是老年病的标志，很多老年人都有这种病，同时，这种疾病也有年轻化的趋势。它所带给人们的危害深远，给一个家庭带来的沉重负担也是一言难尽，它降低了人们的生活质量，从精神到肉体都给人们的生活带来极大困扰，因此，如果能找到有效控制高血压疾病发生的原因和治疗方法当然是最好的事情，所以选这个题目就是希望大家都能重视这种疾病，并予以有效预防。
群众演讲
你可以从西医或者中医的角度出发，借用养生，最后上升到改善人们的生活质量或者健身。对应资料网上都很多，自己查找吧
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