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1 补充营养木瓜的水分充足，肉质软嫩，可以生吃，也可以做成甜品、菜肴食用，营养价值也很高，新鲜木瓜中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，矿物质铁、钙、钾，还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸、氨基酸适量摄取可以为身体补充营养。2 健胃消食中医认为：木瓜味甘，性平，有健脾胃、助消化之功。木瓜中含有大量的水分、膳食纤维、果胶等成分，适量食用木瓜可以促进肠道的蠕动，消化不好时，适当食用木瓜有很好的改善作用。3 美容养颜木瓜中含有水分、膳食纤维、果胶等成分，可以润滑肠道，清除宿便，减少毒素的蓄积，而且还含有多种维生素、氨基酸、矿物质等，适量食用木瓜还有很不错的美容养颜作用，常吃可以让面色净白、细腻。4 润肠通便食用木瓜可以增加粪便体积、加速食物排出体内的进程，平时有排便困难，或者便秘问题的人群，经常食用木瓜可以改善这些不适情况，木瓜具有润肠通便作用，因此腹泻人群不宜多食，以免加重腹泻不适。5 吃木瓜的坏处适量食用木瓜对身体没有坏处。木瓜性质平和，营养丰富，从营养学的角度来说，一般人群皆可适量食用，任何食物适宜的摄取都不会损伤身体，木瓜也是，因为木瓜中含有膳食纤维、果胶等成分，过量食用木瓜容易出现腹痛、腹泻等消化不良症状。6 木瓜怎么吃比较丰胸推荐食谱：木瓜香蕉奶昔材料：木瓜、香蕉、鲜奶。做法：1、木瓜洗净。2、用刀削掉外皮。3、切成小块放入榨汁机中。4、香蕉切小块放入榨汁机。5、鲜奶倒入榨汁机中。6、加入适量白糖、少许冰块。7、一起榨汁。8、倒出饮用。
1 吃木瓜的好处通经下乳木瓜中的凝乳酶有通乳作用，将木瓜、花生和红枣与适量的水放入锅内，加入片糖，待水滚开后用小火煲2小时，即可做成美味的通乳食物。部分女性产后乳汁蜂蜜不足，可以适当喝一些木瓜花生红枣汤，对增加乳汁有明显的效果。舒筋活络木瓜性温，具有舒经活络、除痹止痛、化湿祛浊的功效，所含的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，常用于治疗经气不行、血脉不和引起的腰膝酸软、手足麻木、关节酸痛、颈项强痛、拘挛疼痛等不适。健脾胃木瓜入胃经，能够和胃消食，善于治疗消化不良、食积不化、食少纳差、胃津不足、口干舌燥等不适。现代医学发现，木瓜中含有一种木瓜酵素能促进蛋白质分解消化，并将脂肪分解为脂肪酸。此外，木瓜可以通过健脾和胃、利水化湿的作用，用来治疗下肢水肿、脚气等症状。减肥木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，同时还可以促进脂肪分解为脂肪酸，帮助减少体内脂肪堆积，因此常吃木瓜对减肥也有一定的帮助。降血压木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。美容养颜木瓜含有丰富的维生素C，能清除自由基，阻止皮肤老化长皱纹，帮助皮肤恢复弹性和活力。此外，木瓜能减少色素沉积，帮助淡化黑斑和色班，具有润肤养颜、美白淡斑的功效。抗癌木瓜中所喊得番木瓜碱有抗淋巴性白血病的作用，且所含的维生素C是苹果的48倍，能阻止致癌物质亚硝胺的合成，帮助预防各种消化道肿瘤。美国佛罗里达大学的邓楠博士，与日本学者在《民族药理学杂志》上发表研究报告指出，木瓜叶提取物可杀死多种癌细胞，其中包括乳腺癌、肺癌、胰腺癌、宫颈癌和肝癌等，同时还不殃及正常细胞。杀虫木瓜中所含有的番木瓜碱和木瓜蛋白酶，具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫的作用，故可用于杀虫抗痨，治疗绦虫、蛔虫等寄生虫病。木瓜籽止咳黑色的木瓜籽具有止干咳的作用。用100粒木瓜籽与20克陈皮，加750毫升水一起煮沸，之后转小火煮20分钟，去汤汁饮用。坚持一段时间后，咳嗽症状可以得到大大缓解。2 吃木瓜的坏处木瓜丰胸不靠谱网上流传木瓜中含有木瓜酵素和维生素A，能刺激雌性激素分泌，从而达到丰胸效果。事实上，木瓜酵素是一种木瓜蛋白酶，进入消化道或加热后，蛋白质会遭到破坏，无法起到丰胸作用。据科学研究，维生素A也并没有丰胸作用。多吃容易拉肚子木瓜性微寒，且水分含量达80%以上，大量吃木瓜会刺激肠胃，影响消化吸收。如果本身有脾胃虚寒的问题，则会引起拉肚子。引起小便不通在《本草纲目》上有明确的记载，木瓜食用过多或长期食用都可引起癃闭，也就是小便不通。现代医学表明，这种现象与木瓜中的木瓜酵素的浓度有一定的关系，但具体原因尚不明确。
可以提高我们自身的免疫力和抵抗力的，而且还可以让我们美容养颜，排除体内的毒素，还可以让我们的肠胃变得更加的通顺，使我们变瘦的，关键是不会让我们容易的得病。
没有这个“民族药理杂志”。只有《中国民族医药杂志》，是由国家中医药管理局主管，全国中医药图书情报工作委员会、内蒙古自治区中蒙医研究所主办的国家级学术期刊。
期刊四年一评比，没有一直权威的期刊呢
就是具有前沿性，影响因子高，CSCD，CSSCI引文数据库里靠前的就是了。
1、入冬吃木瓜可以减肥木瓜有分解脂肪的效果,是因为木瓜含有一种木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,这可以说是木瓜最大的特色,通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!2、入冬吃木瓜可以帮助消化我们可以在吃过饭后吃点木瓜帮助消化,并促进脂肪的分解,也可买青的木瓜用来做汤品,炖煮的菜肴,还会使肉质更加鲜嫩,我们常听到的“松肉粉”或是“嫩精”,嫩精的作用是可以将肉类的结缔组织分解,让肉吃起来更鲜嫩,而加了天然美味的木瓜效果也是同样的,因为木瓜酵素可以分解蛋白质,脂肪,故也有嫩精的作用。3、入冬吃木瓜可以美容因为木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,前面说了木瓜中维生素c的含量是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。4、入冬吃木瓜可以通经下乳木瓜中的凝乳酶有通乳作用,将木瓜、花生和红枣与适量的水放入锅内,加入片糖,待水滚开后用小火煲2小时,即可做成美味的通乳食物。部分女性产后乳汁蜂蜜不足,可以适当喝一些木瓜花生红枣汤,对增加乳汁有明显的效果。5、入冬吃木瓜可以舒筋活络木瓜性温,具有舒经活络、除痹止痛、化湿祛浊的功效,所含的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,常用于治疗经气不行、血脉不和引起的腰膝酸软、手足麻木、关节酸痛、颈项强痛、拘挛疼痛等不适。6、入冬吃木瓜可以抗癌木瓜中所喊得番木瓜碱有抗淋巴性白血病的作用,且所含的维生素C是苹果的48倍,能阻止致癌物质亚硝胺的合成,帮助预防各种消化道肿瘤。美国佛罗里达大学的邓楠博士,与日本学者在《民族药理学杂志》上发表研究报告指出,木瓜叶提取物可杀死多种癌细胞,其中包括乳腺癌、肺癌、胰腺癌、宫颈癌和肝癌等,同时还不殃及正常细胞。
可以的，冬天可以吃木瓜的木瓜还可以煲汤，只是冬季木瓜好点的没有熟。可选选择空间小而已
山竹果也叫做山竹，里面的营养价值极其丰富，山竹可以润燥解毒、清热除湿，可以缓解因口舌生疮而导致的大便干燥，并且可以在一定程度上起到滋阴补肾的功效，改善因肾虚而导致的五心烦热、失眠、盗汗。
医学界的“四大灌水神刊”— 《Oncotarget》、《Medcine》、《Scientific Reports》、《Plos One》。在医学界一直流传着“四大神刊”的传说，为什么说是四大神刊呢，原因大抵有三，一是因为影响因子适中，科研单位认可；二是这些期刊每年发文量大，又对创新性没有过高的要求，发表相对容易。《Oncotarget》在2018年已经被SCI剔除，已经走下了神坛，在此不多做介绍。《Medcine》的影响因子为023，研究领域涉及到医药科学方向，包括神经系统和精神疾病 神经发育、遗传、代谢相关疾病等各类疾病药物，投稿周期3-5个月作用。《Scientific Reports》为Natrure 出版集团旗下的综合性科学期刊，对文章创新性没有过高要求，但要求一定要数据严谨，影响因子在12，投稿周期快则两周，慢则一年不等。《Plos One》，属于3区的综合性期刊，影响因子为77，审稿周期在2-3个月。03、肿瘤领域的王牌SCI生物学中以肿瘤研究最火，在肿瘤领域有几大王牌SCI，影响因子甚至比CNS都高个几倍，一旦能发上个一篇，科研道路必定平顺得多了。（1）经典期刊《Cancer Journal for Clinicians》，影响因子为59，审稿周期一个月左右，以约稿居多；《Nature reviews cancer》，影响因子为78，审稿周期在1-3个月之间，以约稿居多；《Cancer cell》，影响因子为84，审稿周期在1-2个月之间。（2）高性价比期刊《Medical Oncology》，影响因子为92，审稿周期在1-2个月之间；《Oncology reports》，影响因子为98，审稿周期在1个月-半年之间。《psycho-oncology》，影响因子为46，审稿周期在3-8周。04、神经科学领域的SCI大咖神经科学领域作为生物学中“高大上”的一支，自然也少不了一些专业领域的SCI大咖的存在。我们就介绍最为著名的几个期刊。（1）经典期刊《Nature neuroscience》，影响因子为91，审稿周期在2个月之间；《Neuron》，影响因子为32，审稿周期在3个月左右；《Brain》，影响因子为84，审稿周期在1-2个月左右。（2）高性价比期刊《Brain Research》，影响因子为12，审稿周期在1-8个月之间；《Brain Research Bulletin》，影响因子为44，审稿周期在1-4个月之间。05、免疫领域的几大SCI期刊免疫学领域是一个比较大的领域，很多医学研究往往都涉及到了免疫学的内容。我们来了解一下免疫学的几个常见的期刊。（1）经典期刊《Annual Review of Immunology》，影响因子为71，审稿周期在2个月左右或约稿；《Nature Immunity》，影响因子81，审稿周期在1-2个月之间；《Immunity》，影响因子为73，审稿周期平均6个月左右。（2）高性价比期刊《Autoimmunity》，影响因子为65，，审稿周期为1-3个月；《Journal of Microbiology, Immunology and Infection》，影响因子为09，审稿周期为1个月；《BMC immunology》，影响因子为62，审稿周期为1个月左右。06、心血管领域的SCI大佬和平民期刊心血管领域也是医学领域的一大分支，吸引着一大批学者的研究。心血管领域有哪些大佬级的SCI期刊呢（1）经典期刊《Journal of the American College of Cardiology》，影响因子83，审稿周期在2-4周；《European Heart Journal》，影响因子42，审稿周期平均一个月；《Circulation》，影响因子88，审稿周期在2个月左右。（2）高性价比期刊《Canadian Journal of Cardiology》，影响因子52，审稿周期在1-2个月之间； 《Cardiology》，影响因子74，审稿周期在1-2个月之间。《Cardiovascular Drugs and Therapy》，影响因子77，审稿周期在5个月左右。07、内分泌领域的不可不知的SCI期刊内分泌领域涉及到糖尿病、高血压、肥胖症等多种常见疾病，但到目前为止仍然没有有效的治疗方法，吸引了很多科学家来研究。我们介绍几本常见的内分泌领域的SCI期刊。（1）经典期刊《Lancet Diabetes & Endocrinology》，影响因子31，审稿周期不定。《Cell Metabolism》，影响因子57，审稿周期1-3个月。《Molecular Metabolism》，影响因子29，审稿周期1-3个月。（2）高性价比期刊《Frontiers in Endocrinology》，影响因子52，审稿周期不定。《NEUROPEPTIDES》，影响因子92，审稿周期1-2个月或约稿。《Nutrition & Diabetes》，影响因子74，审稿周期1-2个月或约稿。08、消化领域的热门SCI期刊消化领域是生命科学领域的一个重要板块，该领域不乏重量级以及价优质廉的SCI期刊。（1）经典期刊《Gastroenterology》，影响因子77，审稿周期平均1-5个月。《Gut》，影响因子02，审稿周期平均1-2个月。《HEPATOLOGY》，影响因子08，审稿周期平均1-3个月。（2）高性价比期刊《Hepatology International》，影响因子11，审稿周期1-3个月；《Gut Pathogens》，影响因子81，审稿周期3个月左右或约稿；《Journal of Neurogastroenterology and Motility》，影响因子44，审稿周期不定。09、骨科领域的必备SCI期刊骨科的研究，从分子生物学理论的研究，到各种支架材料，干细胞诱导分化，研究的方向越来越多元化。那么，骨科领域有哪些常见的期刊呢？（1）经典期刊《AMERICAN JOURNAL OF SPORTS MEDICINE》，影响因子06，审稿周期2-4周；《OSTEOARTHRITIS AND CARTILAGE》，影响因子45，审稿周期3-8周；《Journal of Physiotherapy》，影响因子54，审稿周期3个月或约稿。（2）高性价比期刊《PHYSICAL THERAPY》，影响因子60，审稿周期4-8周；《JOURNAL OF ARTHROPLASTY》，影响因子33，审稿周期2-4周；《JOURNAL OF ORTHOPAEDIC RESEARCH》，影响因子41，审稿周期3-6周。010、呼吸领域不能忽略的SCI期刊近年来，对于呼吸的生理和病理生理、缺氧和进行呼吸病学诊断治疗及发病机制的研究越来越深入，一些呼吸领域关于基础和临床的研究也越来越多。呼吸领域有哪些SCI值得我们关注呢？（1）经典期刊《Lancet Respiratory Medicine》，影响因子47，审稿周期不定；《EUROPEAN RESPIRATORY JOURNAL》，影响因子24，审稿周期2-4周；《AMERICAN JOURNAL OF RESPIRATORY AND CRITICAL CARE MEDICINE》，影响因子24，审稿周期3周-8个月。（2）高性价比期刊《RESPIRATION》，影响因子59，审稿周期4-8周；《BMC Pulmonary Medicine》，影响因子72，审稿周期6-12周；《COPD-Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease》，影响因子60，审稿周期6-12周。最近得知有一些发表很快的SCI医学期刊，影响因子还不低，抓紧投稿还能趁一波东风
HNO HERZ IRBM B-ENT CUTIS PFLEGECHIRURGIN VIVOIN VIVOJBR-BTR NOTARZT给你一些四区的IF<1的医学SCI期刊，你自己琢磨下
山竹当中有非常丰富的维生素和花青素，可以起到美容养颜的作用，并且它的属性寒凉，还能够清热解毒，也能够减肥瘦身，还能降血压，降血脂。
可以的，冬天可以吃木瓜的木瓜还可以煲汤，只是冬季木瓜好点的没有熟。可选选择空间小而已
山竹有美容养颜的功效，山竹中富含维生素c以及维生素E都是具有抗氧化的作用，而且含量也非常的丰富，所以对肌肤来说是可以保持皮肤的弹性，同时起到美白皮肤的作用。 另外山竹有很好的润燥的作用，能够很好的缓解上火的情况。
可以。入冬吃木瓜的好处1、入冬吃木瓜可以减肥木瓜有分解脂肪的效果,是因为木瓜含有一种木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,这可以说是木瓜最大的特色,通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!2、入冬吃木瓜可以帮助消化我们可以在吃过饭后吃点木瓜帮助消化,并促进脂肪的分解,也可买青的木瓜用来做汤品,炖煮的菜肴,还会使肉质更加鲜嫩,我们常听到的“松肉粉”或是“嫩精”,嫩精的作用是可以将肉类的结缔组织分解,让肉吃起来更鲜嫩,而加了天然美味的木瓜效果也是同样的,因为木瓜酵素可以分解蛋白质,脂肪,故也有嫩精的作用。3、入冬吃木瓜可以美容因为木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,前面说了木瓜中维生素c的含量是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。4、入冬吃木瓜可以通经下乳木瓜中的凝乳酶有通乳作用,将木瓜、花生和红枣与适量的水放入锅内,加入片糖,待水滚开后用小火煲2小时,即可做成美味的通乳食物。部分女性产后乳汁蜂蜜不足,可以适当喝一些木瓜花生红枣汤,对增加乳汁有明显的效果。5、入冬吃木瓜可以舒筋活络木瓜性温,具有舒经活络、除痹止痛、化湿祛浊的功效,所含的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,常用于治疗经气不行、血脉不和引起的腰膝酸软、手足麻木、关节酸痛、颈项强痛、拘挛疼痛等不适。
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首先，登录中国期刊全文数据库、万方数据库或者 维普数据库（此为中国三大专业文献数据库）或国外Pubmed/Medline等国外专业数据库，然后搜索相关的文献，写出您的文章。其次，再去以上数据库中搜索相关专业期刊编辑部信息（国家级或是非国家级，核心或者非核心，统计源或者非统计源期刊等等），找到投稿联系方式，这样的方法避免网上很多钓鱼网站，确保您投稿的期刊是合法的。最后,祝好运。欢迎交流。静石医疗，竭诚为您服务。
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