《自我保健》200002上海市宁波路120弄2号6F 姜鹏飞 《探索与争鸣》200020上海市淮海中路622弄7号 秦维宪 《新民晚报》200041上海威海路755号 朱全弟 贺小钢52921234-631059 52921813(传 真)
《中华足道》杂志社 总编 杨茗茗老师发展历程 1968年-1974年开始研究自然疗法并从事自我保健工作。1984年专业研究中国自然疗法(物性疗法与物理疗法)。在全国范围内开始普及推广若石健康法。1988年在北京创建了北京若石保健咨询...
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《家庭博览》510310广州市艺苑路东庆街2号家庭杂志社七楼 胡澎 (传真电话)、、191-1146881、电邮: 《佛山文艺》528000广东佛山惠华路佛山发展大厦26楼E 3208391 刘宁 《希望》510030广州市环...
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3、优先自我保健 丢掉工作后,人们太容易陷入沙发,一手拿着遥控器,另一只手抱着啤酒或薯片,在自怜的深渊里沉沦。许多人都这样!但心理和情绪恢复需要身体的复原力。因此,留意照顾自己并不惜一切保持强健体魄(毕竟,你现在没理由说自己没时...
“人流”后的自我保健 流产是女人不愿面对的事情,却又往往是不得不面对的现实,几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做,你就应该更好地保护自己,因为它毕竟是对你身体的伤害。 1、注意休息,加强营养。人流术后...
3.十几年来,我一直跟学生讲,老师之所以不管班级具体的事,之所以做甩手班主任,主要不是因为我的事多,为了我省时间,而是为了培养学生的能力,增强学生管理班级的能力,增强学生协调自己与他人、自己与集体关系的能力。 4.班级要实现管理自动...
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《家庭》510080广州新河浦四横路14号 杨丽萍 Email: 《家庭博览》510310广州市艺苑路东庆街2号家庭杂志社七楼 胡澎 (传真电话)、、191-1146881、电邮: ...
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2.少熬夜,养成良好的睡眠时间,在23点到凌晨2点是排毒的黄金时间段,此时应该进入深睡眠状态,规律的作息,做到早睡早起。3.加强运动,平时可以多做一些运动比如打篮球、打网球或者踢足球,这样可以有效的控制体重,避免让...
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