1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事 3、你如何用心工作,哪些事情是你动脑子去解决的。就算没什么,也要写一些有难度的问题,你如何通过努力解决了 4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识 5、上级喜...
《现代养生》一本深受广大读者喜爱的养生健身科普杂志,它融古今中外传统养生知识与现代保健养生理念于一体,通俗易懂,深入浅出,风格高雅,内容健康,版式新颖,实用性强。一刊常在手,健康又长寿。主要读者对象是与健康有关...
“民以食为天”。饮食为养生之本。要求人们以新陈代谢特点为依据,利用各种营养素及合理膳食以达到平衡营养,从而增强体质,增加抗病能力,进而达到延年益寿的目的。养生是健康的永恒话题。养生是人生的智慧。重视养生,体现了对...
《吕氏春秋》率先提倡动形养生,认为经常运动身体,可强身健体。名医华佗说得好:动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生。所以说,“坚持适当运动是代价最低的补品”。在浩如烟海的古代诗词中,有许多是论述养生健身要诀的。...
01、饮食 平时中老年人养生一定要注意不要去吃一些辛辣、生冷、油腻等食物,要多吃一些易消化、清淡营养均衡的食物,比如水果、蔬菜、鱼类、豆制类的食品,可以增强抵抗力。我们可以早上起床的时候先喝一杯温开水,这样有助...
1、睡:即睡好觉,保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活,合理安排作息时间,保证一天有8小时的睡眠时间。 2、保:即保持大脑的活力。用进废退,故老年人要多用脑,如坚持读报看书,绘画下棋,培养各方面的兴趣爱好。...
中医养生方法1. 规律作息 生活简单、作息规律,是五位国宝中医奉行多年不渝的养生圭臬。 清晨5点半或6点起床运动,然后看诊、阅读、写字,晚上11点以前一定会就寝。 每天写书打电脑,88岁的中医师易权衡以“8小时工作、8小时睡眠、8小...
《吕氏春秋》率先提倡动形养生,认为经常运动身体,可强身健体。名医华佗说得好:动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生。所以说,“坚持适当运动是代价最低的补品”。在浩如烟海的古代诗词中,有许多是论述养生健身要诀的。...
1、 后天之本,及早食养:祖国医学一直认为,脾胃是人体的后天之本,故倡导养生特别是食养至迟也须从青、中年开始,经过饮食调理以保养脾胃实为养生延年之大法。如味甘淡薄也足以滋养五脏,故劝人尽量少吃生冷、燥热、重滑...
1、 后天之本,及早食养:祖国医学一直认为,脾胃是人体的后天之本,故倡导养生特别是食养至迟也须从青、中年开始,经过饮食调理以保养脾胃实为养生延年之大法。如味甘淡薄也足以滋养五脏,故劝人尽量少吃生冷、燥热、重滑...
一个能够自觉保有长久健康的人必然是一个不乏智慧的人,这不光指他掌握保健养生的知识,更在于其为人处世,其品格、涵养、胸怀,都必然同时具备了有助于身心健康的素质。内经上说,恬淡虚无、精神内守。正气存内,邪安从来?而一个人,若要...
1、睡:即睡好觉,保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活,合理安排作息时间,保证一天有8小时的睡眠时间。 2、保:即保持大脑的活力。用进废退,故老年人要多用脑,如坚持读报看书,绘画下棋,培养各方面的兴趣爱好。...
1、文题:应简明确切反映本文的特定内容,一般不用副标题,尽可能不使用代号。文题以20个汉字以内为宜,力求简明、醒目、反映文章的主题。2、摘要:采用结构式文摘,即目的、方法、结果和结论四部分。摘要部分一般不超200字。
1、做好健康知识宣教,向老年人传授自我保健、预防疾病的知识,使其了解老年常见病的发生、发展、转归规律,培养老年人对疾病的自我观察、自我判断、自我治疗、自我护理、自我预防能力,掌握简单的自救方法。大力开展戒烟,宣传戒除不良嗜好,培养...
1. 老年高血压患者睡眠不良原因分析及针对性护理干预效果观察 2. 老年患者的营养与临床结局 3. 衰老、线粒体功能与胰岛素抵抗 4. 川芎嗪结合正骨手法治疗老年颈性眩晕疗效观察 5. 上海地区老年妇女绝经年龄的变化 6...
《现代养生》一本深受广大读者喜爱的养生健身科普杂志,它融古今中外传统养生知识与现代保健养生理念于一体,通俗易懂,深入浅出,风格高雅,内容健康,版式新颖,实用性强。一刊常在手,健康又长寿。主要读者对象是与健康有关...
《老年之友》,我爷爷一直很喜欢的杂志,里面有很多关于老年生活、养生保健的知识。你不妨去书店先买两本看看。其他的杂志也可以去找找,书店的人一定会推荐你的。 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论 2 1 我就是麻生环 采纳...
《现代养生》一本深受广大读者喜爱的养生健身科普杂志,它融古今中外传统养生知识与现代保健养生理念于一体,通俗易懂,深入浅出,风格高雅,内容健康,版式新颖,实用性强。一刊常在手,健康又长寿。主要读者对象是与健康有关...
1.具有科学性、先进性和实用性,论点鲜明、论据充分、数据准确、逻辑严谨、文字通顺、图表规范。每篇论文2000-6000字(一般不超过8000字),短篇1500字以内,直接发至电子邮箱或打印在A4纸上邮寄至杂志社,来稿请详细注明作者...
《现代养生》一本深受广大读者喜爱的养生健身科普杂志,它融古今中外传统养生知识与现代保健养生理念于一体,通俗易懂,深入浅出,风格高雅,内容健康,版式新颖,实用性强。一刊常在手,健康又长寿。主要读者对象是与健康有关...