主要作用是促进学生下肢肌肉、关节、韧带的发展;增强学生的弹跳力、灵敏、协调等身体素质;培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的优秀品质。 其中,立定跳远动作在一、二年级作为重点教材学习,三年级开始作为达标项目出现,着重通过多种跳跃方式,...
人们通常用健康体适能来描述与健康相关的体质状况,心肺耐力与肌肉力量和耐力、身体成分和柔韧性等共同构成了健康体适能的五大要素,其中心肺耐力对机体的健康尤其重要。具体来说提高心肺耐力对改善人体机能有如下好处:1、对...
《生活与健康》是中华人民共和国卫生部主管,北京大学医学部和人民卫生出版社主办的老牌医学杂志,创刊于2000年。
3.一个热情的吻会使面部三十多块肌肉处于紧张状态,使皮肤更光滑,加速血液循环,有助于改善面部肌肉组织,起到美容作用。 4.轻轻的一个吻,可以牵动全身219块肌肉,平均每分钟消耗6.4卡路里热量,相当于游泳5分钟的活动量。医学家测算,如果..
《Muscle&Fitness肌肉与健身》杂志2018年1月刊(上)精彩内容:18种训练方法让你变成肌肉型男;平板支撑的4个衍生动作虐出完美腹肌;Z字推举练出强大三角肌;减脂增肌餐的快速做法等,完整内容及更多专业健身知识,可VX搜索并...
《完美健康》是第一本阐述人类强大精神力量的实用性著作,对于物理学和传统医学来说都是一个巨大挑战。本书不仅阐述了具有5000年历史的传统印度医学——阿育吠陀医学,还进一步描述了如何将古老的阿育吠陀智慧融入到人们的日常...
《养生要趁年轻:人体器官全面防衰老手册》以全新的观点阐述了身体衰老的规律,为你大意的生活敲响了健康的警钟,并为每个阶段身体器官的防衰老提供了详细的保养方案,让你延缓衰老的脚步。作者简介:陶涛,人体健康研究者,健康...
《时尚先生》《时尚健康男士版》《中国文艺家》《大都市》《中国服装男士版》《芭莎男士版》
《肌肉健美训练图解》百度网盘pdf最新全集下载:链接: ?pwd=vj0c 提取码:vj0c简介:用手绘图详解负荷训练时,每一块肌肉,每一根肌腱的收缩与拉伸,一本在手健身无...
三联生活周刊杂志是国内知名热销的的杂志周刊,深受广大读者的喜爱。三联生活周刊电子版PDF资源是一份综合性新闻和文化类周刊,曾获得全国百强报刊荣誉,是国内受众最多的杂志之一。三联生活周刊除封面故事,独家深度报道外,其内...
这上面的是优酷网的,里面已经有人与自然,你先下载一个IKU爱酷PC版(网址)之后你下载视频可以转换成MP4、AVI、fly等格式,在手机上看也...
《要摸一下我的肌肉吗》百度网盘txt最新全集下载:链接: ?pwd=wcyf 提取码:wcyf《要摸一下我的肌肉吗》简介:许老师二十八了,人人都夸他像十八,嫩的能掐出水儿...
5在这世上,恨绝不能止恨,唯有慈爱方能止恨,这是永恒的真理。50.不应观察他人的过失,或已做与未做的(善恶)事;应只省察自己已做与未做的事。253·常挑他人的过失及贬抑他人者,其烦恼增长。灭烦恼离他真是遥远...
书名:酸痛拉筋解剖书 作者:[澳]布拉德·沃克 译者:郭乃嘉 豆瓣评分:8.7 出版社:北京联合出版公司·后浪出版公司 出版年份:2015-11 页数:224 内容简介:你的私人拉筋保健指南 第一本拉筋与肌肉解剖学相结合的专业图解...
8.运动技能:指在体育运动中有效完成专门动作的能力,包括神经系统调节下不同肌肉群协调工作的能力。9.体能:指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。前者包括心...
《森林与人类》月刊 是由全国绿化委员会、国家林业局主管,中国绿色时报社、中国林学会主办的中国唯一一家大众绿色科普期刊。创刊于1981年。 《森林与人类》充分发挥全国绿化委、国家林业局主管科普期刊的优势,本着立足绿色行业、保护生态环...
《人教版八年级道德与法治下册电子课本》百度网盘pdf最新全集下载:链接: ?pwd=x97c 提取码: x97c简介:《道德与法治八年级下册》是2017年人民教育出版社出版的教科...
《20世纪中国艺术史》从晚清鸦片战争爆发导致的后果开始切入艺术问题的研究,考察了西方艺术对中国的影响,尤其描述了辛亥革命后艺术领域里发生的变化:留学运动、西学教育、传统主义者对西方艺术的态度,以及在特定历史背景下艺术...
《智慧与思维五部曲》百度网盘pdf最新全集下载:链接: ?pwd=me14 提取码:me14简介:融合了哲学、历史学、人类学、社会学、遗传学、进化生物学、经济学、流行病学等...
《埃森哲《展望》:区块链+》百度网盘pdf最新全集下载:链接: ?pwd=qdtz 提取码: qdtz简介:区块链技术有可能成为一项广泛应用的突破性技术,像蒸汽机、电力或因特...