《健与美》:在健身方面讲的比较全面,大概分为几大版块:健身、瑜珈、营养、健美等几大方面,比较好,我是每期必看,上面讲的方面比较实用有效,建议买一下,每期都送健身画报。《健美先生》:针对性比较强,主要针对健美...
《健美先生》 《健与美》
《Muscle&Fitness肌肉与健身》杂志2018年1月刊(上)精彩内容:18种训练方法让你变成肌肉型男;平板支撑的4个衍生动作虐出完美腹肌;Z字推举练出强大三角肌;减脂增肌餐的快速做法等,完整内容及更多专业健身知识,可VX搜索并...
《健美先生》 《健与美》
《俱乐部职业经理人纵横天下秘籍》乃金钥匙健身投资管理机构整合世界各大健身机构内部机密管理全套资料,并整合近五年中国健身产业经营管理实战运作案例终于于2008年8月8日隆重上市。该书从实际操作运营的应用角度全面细致的对健身俱乐部的筹建、...
1、VOGUE2、Esquire君子3、Cosmopolitan大都会5、NYLON6、Harper’’s Bazaar哈泼时尚7、GQ8、ELLE9、Marie Claire玛丽嘉儿10、Figaro madame费加罗夫人11、FHM男
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《L'OFFICIEL》的出版商是法国著名的家族出版企业加鲁出版集团,旗下还拥有其他6本高档杂志。拥有7个国际版本,分别在俄罗斯、乌克兰、希腊、土耳其、印度、韩国和现在的中国。 实际发行地区覆盖了全球67个国家,并以其—贯的...
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《健与美》,另外关于健身的网站也很多,里面的内容也很丰富,如“肌肉网、肌肉论坛、大斌健美论坛”。
《Muscle&Fitness肌肉与健身》有着最强杂志之称,《FLEX》这还不错,插图相对精美。
《施瓦辛格健身全书》不错。是很好的入门作品。提供系统的理论支持。《体适能基础理论》,所有初学者入门的好书,里边写清楚了有关生理,解剖,训练所有基础的东西,也就是打了一个好的框架。但是里边有些很保守的观点,是受...
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