《临床睡眠医学杂志》(Journal of Clinical Sleep Medicine)上发表的一项研究显示,在工作日,坐在窗户旁边的办公室职员平均每晚比坐在没有窗户的办公室里的职员多睡46分钟。 暴露在自然光下有助于生物钟与昼夜节律保
《东方杂志》旧中国历史最久的大型综合性杂志,商务印书馆出版。1904年3月在上海创刊,1948年12月停刊。共44卷,初为月刊,第17卷起改为半月刊。第44卷又改为月刊。郭沫若、竺可桢等著名学者曾在此杂志上发表过学术论文,...
1、生活节奏快,压力大 现在的中国处于高速发展的阶段,尤其是在北上广深等一线城市的年轻人的睡眠质量普遍不好,这些人在平时的日常生活工作中节奏比较快,工作压力大,长期以往精神处于高度紧张状态就会影响睡眠质量,而睡眠...
1.《读者》综合类文摘杂志;2.《瑞丽》时尚女性杂志;3.《知音》;4.《中国国家杂志地理》是一本关于地理的杂志;5.《半月谈》是面向广大基层民众的党刊;6.《青年文摘》是发行量最大青年杂志之一; 7.《新周刊》是时事生活...
1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;...
企业回上海天虹翻译有限公司是一家中国有名的翻译与同声传译供应商,始建于2003年,总部位于上海、北京、深圳设有分公司。成立至今,天虹翻译公司致力于为国内外企业、事业单位和消费者提供有竞争力的翻译服务,提升客户形象,为客户创造更大价值。
《东方杂志》旧中国历史最久的大型综合性杂志,商务印书馆出版。1904年3月在上海创刊,1948年12月停刊。共44卷,初为月刊,第17卷起改为半月刊。第44卷又改为月刊。郭沫若、竺可桢等著名学者曾在此杂志上发表过学术论文,...
《读者》——具有广泛的影响力的综合类杂志 《读者》杂志发掘人性中的真、善、美,体现人文关怀,《读者》在刊物内容及形式方面与时俱进,追求高品位、高质量,力求精品,并以其形式和内容的丰富性及多样性,赢得了各个年龄...
1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚...
《睡眠》杂志刊登一项涉及1741名男女参试者的为期10~14年的研究发现,男性每晚睡眠少于6小时会明显导致 死亡率升高 。大概这半年, 晚上睡觉总是盗汗 ,有时候一夜要睡湿两个枕头、四个面,我以为是自己老是熬夜抵抗力下降...
1. 每年的3月21日是世界睡眠日。2. 睡眠是人体的一个活跃过程,可以恢复精神,缓解疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三大健康标准。为了唤起人们对睡眠重要性的认识,由国际精神健康和神经科学基金会...
1 《读者》(无限制年龄段的杂志刊物,甘肃人民出版社主办的一份综合类文摘杂志,具有广泛的影响力,甘肃人民出版社)2 《瑞丽》(中国驰名商标,中国最大的时尚女性杂志之一,中国极具影响力的时尚传媒企业,瑞丽传媒集团有限公司...
《中国医学》4,香港 《亚洲周刊》《一本便利》《壹周刊》5,台湾 《新新闻》《商业周刊》《天下杂志》《世界腕表杂志》[编辑本段]【国内热销杂志排行榜:】145图书杂志导航: 1. ...
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要...
最大的电子杂志下载平台, 基本上所有在发行的电子杂志都能够在上面找到(独家发行除外). 主打杂志: 瑞丽系列(包括瑞丽裳、瑞丽妆、瑞丽家)、时尚系列(包括Cosmo、男人装、时尚家居等)、中国国家地理、汽车族...
1、按网页杂志分:创意、设计、广告等。2、按电子杂志分:时尚、金融、数码、收藏、专业学术、时政、投资等。3、按生活杂志分:美容、家居、建筑、美食、美酒、亲子育儿、地理、旅游、音响等。4、按开本分:可分为大16开...
1、保持好睡眠 睡眠对于肌肤的重要度已经不需要我们一再强调了,好的睡眠有助于身体的新陈代谢,以及内脏的休息和复原。晚间是肌肤流失水分的高峰期,爱人女性网,但这个时段肌肤的渗透性较高,也有利于借此时间给肌肤补充养分...
世界睡眠日是每年的3月21日。进入21世纪,人们的健康意识空前提高,“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心,因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,可见...
《新英格兰医学杂志》《美国医学会杂志》《柳叶刀》,《英国医学杂志》世界四大权威综合医学杂志。
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