《HOOP灌篮 》---NBA官方中文出版物 。《扣篮SLAM 》--美国著名篮球杂志SLAM中文版(体坛传媒旗下) 。《篮天下DIME 》---国著名篮球生活方式杂志DIME中文版 。杂志运营方宣布2016年12月出版最后一期后将于201
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1、大腿力量训练:大腿与地面平行,做“鸭步”状行走,30米一组,5组一次,中间不休息。2、小腿力量训练:踮脚跳,大腿不用力,30米一组,5组一次,中间不休息。3、上肢力量训练:俯卧撑8个一组,做5组。引体向上6个一...
一、素质训练:小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。二、速度训练:50米、100米、200米、400米。三、力量训练: 单足跳、蛙跳、三级跳...
1、拉伸与热身:比如跳热身操、压腿、往返跑等。拉伸与热身的目的既是为了活跃气氛,调动儿童参与的积极性,也是为了事先将身体活动开,保护儿童不在运动中受伤。通常需要十到十五分钟。2、上肢力量训练:上肢力量一般通过投掷...
体能训练专业学习的课程主要有高等数学、医学统计学、运动解剖学、运动生理学、运动牛物力学、运动营养学、运动心理学、教育学、运动训练学、体能训练原理、体能训练方法、动作模式与功能训练、体能测试与评估、专项体能训练设计、...
1.一般正常的杂志规格是16开,即210*285mm,而不是我们一般A4纸的210*297.2.在成品尺寸的基础上,四边各加3MM的出血位(例如成品为210*285,则要做出一个216*291的页面)。3.注意用CMYK模式来做,分辨率至少
1.一般正常的杂志规格是16开,即210*285mm,而不是我们一般A4纸的210*297.2.在成品尺寸的基础上,四边各加3MM的出血位(例如成品为210*285,则要做出一个216*291的页面)。3.注意用CMYK模式来做,分辨率至少
《突破极限——篮球体能专业训练法》,封面要突出“突破极限”这几个字,“篮球体能专业训练法”是副标题,封面风格请找专业设计工作室设计一个能吸引眼球的。祝你新书大卖!
如下: 以上杂志 均是国家级刊物 全国发行的 也都是综合性较强的几 ...
专项耐力600米X2次(要求1分28~1分30秒,间歇10分钟),专项速度300米X2次(要求37秒5~38秒,间歇10分钟)(注:通过超专项距离的600米训练能大大提高自身的无氧糖酵解。而300米则是提高速度耐力)。(七)周日 休息,通.
ISFT功能力量训练作为是一套多方向、多环节、多平面的体能训练课程,更加侧重于体能训练中的力量水平。课程在设计上充分考虑了中国大众的身体素质水平,以垂直力量、旋转力量、水平力量等三个立体化训练模式为载体,帮助训练者全...
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下图是击败山王后,湘北众人的合影,漫画中这里旁白写道,然而这张照片并没有成为杂志的封面,湘北因为与山王一战,元气大伤,惨败给爱和学院。当时因为井上大神执意要按照自己的意愿画灌篮高手的结局,被出版社封杀了好长一...
《扣篮》、《篮球》、《NBA inside STUFF》、《NBA时空》、《篮球俱乐部》、个人觉得都蛮不错的。另外,篮球先锋报也还行哈 ^_^ 很多给你选择喔~ 。篮球万岁↗
《扣篮》杂志有两种,一种是体坛出版的,一种是当代体育出版的。体坛出版的《扣篮》相当于美国《SLAM》杂志的中文版,它是月刊,每期附送一张海报。该杂志最可贵的地方在于,里面有很多来自美国的原汁原味的评论文章和新闻消息...
是非常专业的NBA网络杂志 推荐一下 还有zcom.com也能看到
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我只有这张。